走在大街上，經常能夠見到一些腰疼腰痛，腰不舒服的人，主要的原因就是因為我們的腰部出現了問題，再加上腰部劇烈的疼痛，不知道該怎麼醫治，一直的這樣拖下去就會使我們錯過了最佳的治療期，想醫治的時候就會很困難了。
腰突形成的原因：
1、年齡因素
上了年紀腰椎發生退行性改變，髓核含水量降低，椎節鬆動失穩，纖維環韌性變差，這些都是基本原因。
2、腰部長期勞累
腰部長時間受到壓力，或者反覆收到外力的作用，會加快退變的程度，或者是腰部之前有過外傷，這也是腰突發生的一個原因。
3、誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰突的危害和症狀：
1、腰部持續疼痛不適
患者會感覺到腰部持續性的鈍痛或針刺痛感，尤其是登山，上樓，提拉抬重物時尤其明顯。不過患者可正常行走，生活一般情況下可以忍受。
2、膝腿部痠軟無力，麻木僵硬
此症狀常和疼痛伴發，同時下肢僵硬無力，肢體發冷發涼，同時可出現麻木不適感。尤其是陰天下雨時症狀表現明顯，嚴重者需臥床休息。一般情況下麻木呈間歇性，休息後緩解。
3、下肢放射性疼痛
此症狀常在腰部疼痛減輕後出現，常表現為以腰部放射性疼痛持續至大腿後側，小腿後側及足背處的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢體觸覺失敏等。
怎樣調理腰突？
1、三七母雞湯
準備材料：5克三七，老母雞一隻。
製作方法：先是把老母雞的毛給拔去，再接著在水裡給他洗乾淨。然後就是把老母雞的肚子用個刀子給他劃開之後，再將三七放在雞肚子裡面，接著就是用火煮兩個小時以後加入一些調味料就可以用了，這個方法是每週用一次就行了。
功效：補充營養，緩解疼痛。
此外，中藥外敷對於腰突的調理也受到廣大患者的歡迎，在骨科傷寒雜論上曾多次提到"谷聖皇"，採用白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進行消炎止痛，經患者反映一般2-3個週期就基本康復，此外對於頸肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出的療效，在宔上網友的反響也很不錯，有需要的可以看看。
2、生薑蔥根飲
材料：生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150毫升。
做法：先把生薑和蔥根切碎，搗成泥，再把小茴香和花椒碾成碎末，全部材料攪勻，在鍋中用小火翻炒10分鐘後，加150毫升的白酒，裝入事先準備好的布袋中，外敷在腰部，再蓋一層毛巾，蓋上棉被，保暖，使之發汗，一般敷一個小時。藥袋可多次使用，每次用的時候加入適量的白酒即可。
功效：有解表散寒、舒筋止疼、通閉塞的作用。適用於腰膝痠疼者。
腰突的日常護理措施：
1、多加鍛鍊身體，多做運動，多做一些利於腰部的運動，注意飲食的搭配，多吃一些豆類的食品，保持一個健康的身材。
2、天氣寒冷，多加衣物，以免腰部受涼，出遠門的時候，要多關心自己的腰部，儘量佩戴好保護腰部的護具。
3、給腰部以及退步適當的活動以及熱量，可以用熱毛巾熱敷腰部。每天用熱水燙下腳，夜間保持腰部的溫度，特別是在溫差比較大的時候，儘量別外出，呆在溼潤的環境中。
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