亮灬点
很多。
我大伯，我朋友父亲。还有邻居。还有我父亲朋友……
前年还看见一个老大爷晨练晕倒在公园。
都很喜欢健身，也经常运动。我大伯60岁脑出血去世。盆友父亲中风瘫痪在床。邻居癌症去逝。父亲朋友…………
都有几个坏习惯，酗酒、烟瘾和熬夜。
反之我父亲，从来不健身，也不刻意运动，年轻时身体不好，现在78了，身体越来越好，没有三高，没有任何关节性疾病，记忆力还不错。
我父亲，不抽烟，不喝酒（过年喝一点米酒），如果出去办事，走路，不坐车。回家爬楼梯（四楼）不坐电梯，仅此而以。
07私人教练
长期保持健身和长期正确的保持健身，不是一回事，我在这回答问题有很大一个方面是为了那些在为健康努力的人普及知识。不得其法，坚持就会变成一种伤害，锻炼离不开不断的学习。
假若他们正确的健身和锻炼，身体还是出现问题，那么只能说他们的身体不是因为锻炼的原因导致变差，如果不锻炼说不定得大病的时间更提前，谁也没办法保证自己不生病，不能因噎废食。
生老病死，这四个字谁也逃不过，生下来那天注定我们要老去，也一定会生病，最终我们都会离开这个世界。学会接受，做自己想做的事情，没有遗憾就好。再说保持健身不代表就一定会健康，健康还包括心理、饮食、遗传等各个因素。拿喝酒来说，喝酒从数据上看一定是不好的，可是喝酒可以释放一个人的压力，心情的放松对于身体有什么变化我们还是未知的。
不能以个别现象来肯定或者否定一个东西，从人类的发展史到现在，任何一个阶段会觉得强壮是一件好事，健身锻炼带给一个人的不仅仅是肌肉看起来发达，我们的身体一直有着不用则废的原则，经常的使用会使我们的身体变得更好，但是过度的使用一定不会好，量力而为。
不要迷失，恪守本心。每个人的生命轨迹是不一样的，有的婴儿一下生就离开人世，也不能因为这个理由，不去生孩子繁衍后代，你说是么？不少人健身，不只是为了健康，为了美丽，更是因为一种爱好，有的热觉得健身很枯燥，其实它和打球一样，算是一种系统性运动，也不是每个人都爱打球不是么？做自己喜欢的事情，不是寿命长人生才会精彩！
健康新语
马华，1959年出生。从事大众健身操事业15年，是我国最早的大众健身操教练员之一，作为“中国健美第一人”，马华早已不只是一个人的名字，更成为一个“知名品牌”，甚至成为中国健美运动的代名词和象征，1985年马华开始涉足健身操行业，之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，1989年马华考取了国家级健美裁判员等级，2001年9月22日因病在北京去世。即使这样，还是很感谢马华，她在那个年代就给大众带来健身这个理念，这个理念是没有错的，她的离去也是无奈。
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健身的好处很多，对身体而言可以增强体质，增强心肺功能，促进血液循环等等好处。
但是，凡事没有绝对。所有的实物都有两面性，有利就有弊。人吃五谷，身体细胞组织代谢老化等多方面原因会造成人生病。
所以说健身只是增强人体体质，提高免疫力。而人的生病则是由多方面因素造成。
SenSun
健身，大家都认为健身的人身体好，抵抗力强，所以不应该得病。这个观点有点极端了。
健身的好处很多，对身体而言可以增强体质，增强心肺功能，促进血液循环等等好处。但是，人吃五谷杂粮，没有不得病的。至于你说的大病，我不知道指的是什么。
我想说的是健身的好处和得病尤其是大病，没有必然联系！健身一定可以带来好处，但是，健身或者一辈子都健身的人也会的病。只能说身体强壮增强了抵抗力可以减少得病的利率，仅此而已。
但是，肥胖尤其是内脏脂肪过多所带来的隐患将会很大，会增加得病的风险。
建议，管理饮食结构，科学运动，建立良好的生活方式。
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耳东正人
我觉得健身并不能保证不得重大疾病，因为某些重大疾病与遗传基因、生活环境、饮食习惯等众多因素有着密切关联。比如著名健美教练马华就英年早逝，但健身与不健身的人肯定有差别。马华虽然生命短暂，但活的精彩。就本人而言，自从注重健身开始，精神状态变的积极、乐观、开朗、自信，身体体态也更加健康匀称。无疑长期保持健身虽然不能保证不得重大疾病，但肯定能提高生命质量，只要活的健康开心，其他就随缘了。
百合百合百合百
长期坚持体育锻炼的人体质要更好一些，肌肉、关节以及 呼吸系统功能 等方面，都能在体育锻炼中得到提高，有利于增强 人的免疫力 ，减少生病的机率。当然前提是，要 科学锻炼 。另外，体育锻炼对于 人的心理 承受能力以及在锻炼与人交往等方面都会有积极意义。当然，体育锻炼不是万能药丹，对于重大疾病仍会有患病情况，这也是正常的。
