秋涼已深，冬季寒風馬上到來。各位不幸患上過敏性鼻炎的朋友，是否都在感嘆：鼻炎多發季，遭罪的時候又到了……
噴嚏打個不停，清水一樣的鼻涕不斷的湧出，紙巾用了一盒又一盒，然而還是攔不住“洪水”一般的鼻涕；鼻子堵塞，必須張嘴才能呼吸；而且鼻子還一直瘙癢，總想撓癢卻又好像摸不到。深秋寒冬的冷風颳下來，鼻炎的症狀又得加重幾層……
這些症狀是過敏性鼻炎的典型症狀了，雖然不“致命”，但是這份罪確實非常難受。
馬上寒冬的西北風就要吹過來了，很多過敏性鼻炎的朋友又開始發愁…….不過這次不用怕了，下面給大家的乾貨，可以讓大家輕鬆應對無法治癒的過敏性鼻炎！
1. 洗鼻。這個方法是用洗鼻器，通過向鼻腔內輸送生理鹽水，沖洗發炎的組織，來消解炎症，從而達到緩解鼻炎症狀的目的。很多朋友知道這個方法，但操作不一定對。這裡說下要點：（1）水最好用蒸餾水，這個做起來非常麻煩的話，可以用開心涼溫之後再用，最好不要用自來水，因為自來水裡面避免不了有細菌、細微的雜質，直接用可能沒有效果；（2）最好用生理鹽，不要用食鹽，原理跟上條一樣，也是雜質問題。（這個方法本人用過，堅持了1個多月，鼻炎症狀全部緩解，效果還是很棒的）
2. 使用鼻內糖皮質激素噴劑。這個方法是用糖皮質激素鼻噴劑進行治療，它含有的糖皮質激素可以抑制鼻腔內的炎症，對於症狀時間非常持久的朋友會有奇效。很多朋友看到“激素”這個詞就會覺得會有很大副作用，這個說法也是有誤區的，因為任何東西用量太大都會變成“毒藥”，對人體產生危害。這個噴劑只是用了微量的糖皮質激素，噴在鼻腔內就像水滴入海一般，副作用很小。
3. 還有個中醫按摩法供大家參考。保持兩手溫度較高（可以搓熱），用兩手中指指腹夾緊鼻樑兩邊，再沿鼻樑用力向正上方快速推到神庭穴（發跡邊緣），緊接著在快速推下到鼻翼，上下為一回，連續快速推50-80次，或者推到鼻腔內有火熱感為止。做完上面的，在分別按摩下面三個穴位（兩手中指一起用力按摩一分鐘左右）：迎香穴（鼻翼兩邊凹陷處）、鼻尖子、印堂穴（即眉中）。這一套按摩法對於過敏性鼻炎症狀的緩解也有幫助。
過敏性鼻炎是無法被治癒的，但至少，我們可以選擇讓自己的感受好一些，症狀輕一些，生活品質和工作效率也是上來，那我們的目的也就達成了。另外需要說明的是，本文中科普的是單純的過敏性鼻炎極其應對方法，如果有其他併發症，就一定需要去醫院檢查治療。
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