胃病，現在已經是很平常的一種疾病了。很多人多多少少都會有胃病，雖然胃病不是大病，但是我們如果不注意它的話，會越拖越嚴重，最後惹"癌"上身。
胃病大部分都是吃出來的，不健康的飲食，沒有規律的作息，不良的生活習慣等等，好多人都藉著自己年輕的資本透支健康，讓胃受刺激。
所以我們平時的養胃是很重要的，生活中我們應當多吃對胃有保護的食物，具體可以吃哪些呢？
胃不舒服的人，多吃3物，多喝2水，不出半月，胃炎，胃潰瘍轉好
1.大蒜
吃大蒜能抑制幽門螺桿菌，這樣的觀點是成立的。更多的時候，我們會發現在種植大蒜的地區，他們患上胃癌的是較低的。吃大蒜的時候，還能抑制亞硝酸鹽，從而能夠預防癌變。吃大蒜的時候，最好選擇生吃，同時不要多，一天兩三瓣即可。
2.花生
如果你養成吃花生的好習慣，想來對於你養護胃部也是有很好的幫助。吃花生，能夠使得身體中的胃酸分泌不斷減少，一旦胃酸過多，可能誘發胃病。
當胃酸得到了抑制，還能避免幽門螺旋桿菌發生感染，對於一些胃潰瘍患者來說，不少醫生還會建議他們吃點花生，起到治療的目的。不要多，一天一把即可。
3.馬鈴薯
馬鈴薯有調理腸胃、益氣健脾的功效。特別適合習慣性便秘、胃及十二指腸潰瘍疼痛的人，可以將新鮮的馬鈴薯洗乾淨之後去皮切碎，加熱水搗爛，用紗布包絞汁，每天早上起來空腹可以加蜂蜜一起，吃1-2湯匙馬鈴薯汁，連續服用半個月左右可以緩解。
除過吃以上的三種食物，我們也可以多喝養胃的水，身體在正常運作中最離不開的就是水了，水可以養人，也可以養胃。
飯後一杯養胃丁香猴頭菇茶
養胃可以使用一些天然的食材，藥食同源的食材最好。醫書《千金翼方》中就記載了一個養胃暖胃的方子，很適合日常飲用，所用的食材都比較常見，這個方子就是丁香猴頭菇茶。
丁香猴頭菇茶
配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁
功效：養胃、暖胃、健胃、消食
其中特有的長白山丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效，製作成丁香紅茶後，暖胃、養胃效果更佳。並且現代研究證明丁香葉裡含有可抑制幽門螺旋桿菌的活性的丁香油和丁香酚。
而猴頭菇性平味甘，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。還有山藥有健脾胃、助消化的作用，山楂可以開胃、助消化，砂仁具有開胃、止瀉的作用。
睡前一杯茉莉花清茶
茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有"理氣開鬱、闢穢和中"的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
每天學點養生，健康幸福一生，願大家每一天都健康開心！
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