日常生活中，很多人都有一些不好的生活習慣，而這些不良習慣正是導致肝臟受損，肝臟功下降的重要原因。肝臟出現問題的時候，不會出現疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝臟是否正常，其實肝不好會有一些“症狀表現”，只需我們仔細觀察就可以發現。
以下這些症狀，都是肝臟不好的表現
1、出現肝掌
當手掌的大小魚際處的皮膚有片狀充血，或有紅色斑點、斑塊時，手指按壓後變成蒼白色，抬手後恢復正常，與正常人不同的手掌，稱為肝掌。若出現肝掌，說明肝臟代謝共鞥出現了問題，不容忽視。
2、眼乾、眼紅、有眼屎
中醫認為“肝開竅於目”，但早上醒後，出現了眼乾、眼紅，甚至眼屎，這說明肝火過旺了。肝火旺也會使肝受損，出現肝氣上逆等表現。
3、睡覺磨牙
有很多人在睡覺的時候就會磨牙，有可能是肚子裡有寄生蟲，除了這個原因，肝火旺盛，身體產生虛熱，也是會有磨牙的。而肝火過於旺盛，令體內熱毒積聚，那麼就會有磨牙的反應出現，這不僅影響睡眠，也體現了肝臟功能出現異常。
想要肝好，日常養肝很重要，這些養肝妙招快收好
1.側睡
肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了， 肝主藏血 ，血一歸到肝經，人就能安靜入睡。
2.忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。
3.飲食平衡
不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。
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