#養生# 秋季養生吃什麼菜？百合大棗湯：百合具止咳祛痰、鎮靜安神、滋陰潤肺的作用。搭配性溫的大棗，可養心補血、健脾生津。百合大棗一起吃，能潤肺止咳，健脾益氣，清餘熱，主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽。除了熬湯之外，鮮百合則可當作菜餚炒著吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉等。@營養師劉蓓
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#養生# 秋季養生吃什麼菜？百合大棗湯：百合具止咳祛痰、鎮靜安神、滋陰潤肺的作用。搭配性溫的大棗，可養心補血、健脾生津。百合大棗一起吃，能潤肺止咳，健脾益氣，清餘熱，主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽。除了熬湯之外，鮮百合則可當作菜餚炒著吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉等。@營養師劉蓓
