古埃及被認為是人類文明的最早誕生地之一，不過古王國時期（公元前2650年－前2152年）的埃及人卻宣稱，他們來自“蓬特之地”，意思是“上帝之地”。於是，蓬特就成為歷史學家和考古學家關注的焦點。然而即使翻遍了古埃及的文獻，蓬特這個地點在哪裡，依然是眾說紛紜。
古埃及是個宗教盛行的國度，在很多神廟的碑文中，都提到了蓬特這個地名。比如，在古埃及，一位國王阿孟和蒂三世的墓葬地，有一塊石碑記錄了埃及人崇拜的阿蒙神的一段話：“把我的臉轉向太陽昇起的地方，我將給你展示一個奇蹟，我製造出蓬特之地給你，那裡有芬芳的花朵，祝福你的和平。”
古埃及人對蓬特之地的描述，往往含糊不清，更像是傳說，而不是事實。他們曾經提到，蓬特之地出產蘆葦，當地人在河流上搭建蜂窩形狀的高腳房屋。蓬特人一開始被描述成紅黑色皮膚，長髮上佩帶鰭狀裝飾，但是到了第18王朝時期，他們的髮型又被描述成了長短不齊的風格。
當埃及人真正跨入文明的時候，他們似乎對蓬特變得陌生了，於是古埃及人似乎陷入了尋找蓬特國的狂熱之中，就好象大航海時代歐洲人都夢想到達印度一樣。古埃及不同時期的法老時不時地組織探險隊，南下尋找他們夢想中的天國。
歷史上，對蓬特國最古老的探索活動來自埃及第五王朝（公元前25世紀）的薩胡爾法老時期。大約在公元前19世紀，一個名叫亨努的朝廷官員對蓬特進行了一次或更多次的航行探索。不過最著名的蓬特國探索活動是在公元前15世紀，埃及新王國時期的女王哈特舍普蘇特為了獲得蓬特地區的沒藥樹，派遣人員進行探險。
女王在埃及底比斯西岸的神廟保存了一份當時的航行報告，於是這次探險為後人廣為流傳。文獻上還記載了埃及人海上旅行和被蓬特首領接見的情景，蓬特首領被描繪成一個長著鬍子的人。這次遠航是在女王在位的第8年的夏天進行的，她派遣手下的一個名叫塞尼麥特的大臣帶領5艘船組成的艦隊從埃及的紅海岸邊出發，向南行駛，每艘船上都配備了30名划槳手。他們肩負著貿易的使命，為了尋找沒藥樹、乳香和香油膏而踏上了旅程，這些物品都是埃及人所需要的化妝品和宗教儀式用品。
航行的收穫讓埃及人非常滿意，他們不僅帶回了自己需要的物品，也帶回了許多異國動植物，這些東西在當時顯然對埃及人沒有什麼經濟價值。在文獻中是這樣描繪的：“船上裝滿了蓬特國的奇異物品，有上帝之地生長的芬芳的樹木，一堆堆的沒藥樹樹脂，活的沒藥樹，還有烏木、高級象牙、黃金、肉桂樹、猿猴、狗、南方黑豹的毛皮、土著人和他們的孩子。所有這些都是埃及人見所未見的東西。”
沒藥樹帶來後，被種植到了女王的寺廟周圍，這些樹的樹根至今還保留在那裡。除了各種奇特物品之外，埃及人可能還從蓬特獲得了文化的交流，比如埃及古代宗教中的喜神貝斯是個矮人，這個形象可能就是從蓬特“進口”的。在法老陵墓的碑銘上有從蓬特進口矮人的記載，古埃及人根據矮人的形象，虛構出了自己的喜神。
女王之後的幾個繼任者也都曾經進行過蓬特探險活動，與蓬特國頻繁接觸。
可惜的是，現在的學者不知道那些探險活動的具體路線，因此蓬特在哪裡依然難以確定。能夠確定的是，從紅海航行，人們可以到達那裡。在埃及古王國時期，前往蓬特的路線要穿越從尼羅河東邊的沙漠。從中王國時期開始，古埃及人往往從紅海遠航到達蓬特。蓬特國相對於古埃及具有“海外”的特點，這說明蓬特的地理位置可能就在紅海邊，或者離紅海很近的內陸。沿著紅海沿岸向南，有非洲大陸的蘇丹、厄立特里亞、索馬里，以及亞洲大陸的也門等地。蓬特之地應該在哪裡呢？
許多現代埃及古物學家認為，蓬特可能離埃及很近。因為有一部分蓬特的珍寶是通過陸地運輸，從蘇丹方向運抵埃及的。而且還有傳說描述，蓬特首領的一些孩子是在努比亞（今蘇丹附近，古埃及南面的古國）和當地孩子一同長大的。因此，蓬特也許距離埃及並不遙遠，它可能位於非洲東海岸緊貼古埃及的地區。另一個證據是，蓬特地區的動植物種類顯示，蓬特可能位於蘇丹南部，或者埃塞俄比亞和厄立特里亞一帶。
然而，如果蓬特位於這些地方，它就位於努比亞的東面附近。而史料上，古埃及與努比亞經常是戰火不斷，卻沒有關於埃及與蓬特發生軍事衝突的記載。在古代作為近鄰，兩個國家既沒有軍事衝突，也沒有軍事結盟，這幾乎是不可能的。
一些歷史學家認為，蓬特位於東非，可能在今天的蘇丹或厄立特里亞的南海岸，甚至更靠南，在今天的索馬里附近，這個位置距離埃及比較遠。學者們的證據是，在古埃及文獻中，“蓬特”的名稱往往跟在另一個名稱“奧篷”之後，後者是一個位於非洲之角南部的海岸市場，在索馬里附近。而且，在今天的索馬里，有許多部落宜稱他們是蓬特人的後裔。“蓬特國”是什麼地方？古埃及人會自稱自己來自“蓬特之地”？
蓬特國位於阿拉伯半島南部海岸的可能性也存在。古埃及人從蓬特運回的乳香和其他貨物在古代的也門出產，因此也門也是蓬特國地點的候選者。
有人認為也門顯然不出產那些非洲的動植物，因此不可能是蓬特國的所在地。不過，蓬特作為商業中心，似乎不僅僅侷限於和埃及進行貿易，它還和非洲內陸國家有貿易聯繫。埃及人在蓬特發現了許多不屬於當地的物品，香料是蓬特的土特產，而象牙、烏木、樹脂等卻是周邊地區運來的，此外，蓬特還從某些神秘的地方進口長頸鹿皮、黑豹皮和印度豹皮，這些皮是神職人員製作服裝的原料。蓬特甚至還進口一些活的動物，為了娛樂或宗教之用。
還有一些關於蓬特國地點的說法，比如莫桑比克、巴林或印度。這些地點的證據相對不足，還有待考古驗證。
直到今天，蓬特國依然是個未解之謎，人們不知道它的確切位置。也有一些學者懷疑，歷史上是否真的存在蓬特這個國家，從埃及的古王國時期到新王國時期的漫長歲月中，它一直伴隨著文明古國埃及而存在，也許它只是代表了東非這個區域的一個名詞而已。
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