排骨蝦和什錦素菜缽的做法,營養又美味

排骨蝦


排骨蝦和什錦素菜缽的做法,營養又美味

做法步驟:

1、將豬精排斬成小段,衝去血水後納盆,加入薑片、蔥段、蒜泥、蔬菜汁和少許鹽,拌勻醃漬待用。另將鮮活基圍蝦從背上剖開,抽去蝦線待用。

2、鍋裡放色拉油燒至五成熱,先下排骨段炸至表面金黃且熟透,撈出來瀝油,待油溫升至七成熱時,下基圍蝦炸熟後撈出來,再下藕條和土豆條炸熟,倒出瀝油待用。

3、鍋裡放乾鍋油燒熱,投入薑片、蒜片、幹辣椒節、花椒和蔥節炒香後,放乾鍋醬炒勻,隨即倒入炸過的排骨段、基圍蝦、土豆條、藕條和黃瓜條,烹入啤酒,邊翻炒邊加鹽、味精、雞精和胡椒粉,炒勻後裝入小鐵鍋,撒入酒鬼花生碎末,放香菜點綴便好。

什錦素菜缽


排骨蝦和什錦素菜缽的做法,營養又美味

做法步驟:

1、把花菜、西蘭花、藕片、豇豆節、水發木耳下入加有油鹽的沸水鍋裡焯斷生,撈出投涼待用。另把茄子切成條,入籠蒸熟後取出。

2、出菜時,依次將花菜、西蘭花、藕片、豇豆節、木耳和茄條擺入盤中,舀入用自制燒椒醬、生抽、辣鮮露、蠔油、醋和生菜油調製的燒椒味汁,即可。


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