首先你要知道家裡人為什麼會不理解？是因為不知道焦慮症是怎麼回事？
很多人不知道焦慮症這種病，覺的也沒什麼大事，自己調節調節就好了；也有很多人通過了解，知道焦慮症這是一種精神心理疾病，但是覺的得了這種病，挺不能理解也挺不好的，別人還以為得了精神病。
因此，要讓家裡人正確認識焦慮症這種疾病，知道它是怎麼回事，有什麼症狀，應該如何治療等等，只有對疾病有了全面的認知，才會理解患焦慮症的痛苦，所以很多時候也就能理解了。
對於家人的不理解，溝通才是最好的解決方式
家人畢竟是自己的家人，即使他們可能因為不瞭解所以不理解，但是我覺得溝通是最好的方式，把自己的痛苦、自己的難受跟家人說清楚，讓他們知道你是病了，病了就需要好好治療，這無可厚非。另外，不管怎樣，要儘量控制自己，不要給自己的家人帶來傷害，溝通永遠是最好的理解方式。去嘗試吧，你會發現不一樣的效果！
患有焦慮症，積極專業治療，病情穩定康復，你健康家人也快樂
焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。但是，當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮症，也稱為焦慮障礙。
焦慮症是需要藥物治療和心理治療的，所以如果感覺自己的焦慮無法控制時，一定要尋求專業醫生的幫助。
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、 情緒障礙、認知偏見以及適應問題。
藥物治療的話精神科專業醫生會根據患者的不同情況予以抗焦慮藥物，藥物治療足量足療程，對於焦慮情緒的緩解是很有效果的。
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