小寒是一年中最寒冷的節氣，也是陰邪最重的時期，“小心陰邪入體，春節前病倒”，小寒是最適合“溫補”的節氣，此時一定要注意養生！

明日小寒

小寒過好！保您全家平安、健康順遂！

小寒養生指南

飲食要溫補 吃三類食物

一、豆谷乾果

二、肉類：喝湯滋補

三、溫熱食物

小寒養生3重點

做好三件事 春天不生病

小寒養生3要素

小寒養生3防

閱讀更多 食安珠海 的文章

關鍵字: 健康 你好，小寒 原作者