以前常说：人生七十古来稀。不过现在生活条件越来越好，70的老人已经是很常见的了。在我采访过的老人当中，90、100的老人也有好几个。所以当我听到这位70岁的老人说“我家里还有一位105岁的爹”的时候，我们其实并不是很惊讶，但是多多少少有一些惊叹。
老人说，他的爹还偶尔能跟他一块下地干干活。这样看来，这一家人是一个长寿的家庭。为此我们特地跟老人回家，去看望他105岁的父亲。
虽然老人105岁了，但是精神看起来还很好，脸上的皮肤也还算光滑，一点都看不出来是位百岁老人。
他除了牙齿有一点不好之外，视力和听力都还挺正常。对于我们的来访，老人很高兴。他说人其实活到了这份上，也挺知足了。至于为什么能活到这个年龄，老人说了自己的几点“秘诀”。
第一个是从小干农活。105岁的老人，肯定一生经历过很多的困难的生活。老人说，小时候家里穷，十几岁的时候就得开始下地干活，这一干就是一辈子。他说好的身体其实都是锻炼出来的。可能一辈子在地里面，也没有接触到外面的花花世界，所以他所有的认知就是这“一亩三分地”。
100岁之前，他都是每天下地干活的。100岁以后干不动了，但是偶尔会跟儿子去地里看看。有时候儿子干活，他就在旁边坐着，看看。他说一辈子就对土地有感情。
第二个长寿的秘诀，就是一辈子粗茶淡饭。老人说自己生活在农村。从小就挨饿，所以对于吃的要求不高。他说他最喜欢吃的是五谷杂粮，米饭、馒头都可以，但是每顿必须要有青菜，肉可以少量，或者不要。
老人的儿子也说，生活好了以后，子孙们都想给他好一点的吃，但是老人吃不下。他不喜欢吃大鱼大肉，也不喜欢外面那些海鲜之类的东西，他就喜欢他的粗茶淡饭。
第三个因素是家庭的和谐。老人说，虽然以前家庭困难，但是一家人很和睦。现在他虽然年纪大了，但是孩子们很孝顺，这也让他很开心。他说人活一辈子，没有什么事儿是过不去的。他的家庭几代人以来都是家庭氛围特别好，都不会为了一些利益纠纷，而把感情弄坏。
所以老人说，自己到了这把年纪，看到了这么好的生活，这么孝顺的儿孙，自己也很满意了。能活到哪年算哪年，反正自己是已经知足了。
老人的儿子媳妇却说，希望父亲能够再多活些年头，因为家里有一老就相当于有一宝，现在家里五代同堂，一家人和和乐乐觉得特别好。
所以，一个人的长寿，其实是有它的原因的，并不是说每个人想活得久就能活得久。不过每个人的生活不同，所在的社会环境、社会地位也不同，所以我们并不能按老人那样的生活方式去生活。
不过我们可以从老人的长寿“秘诀”去做借鉴：良好的生活方式，健康的饮食，还有家庭的和睦，其实也都是可以去努力做到的。生活掌握在我们自己手里，哪怕我们不能活到像老人那样百岁以上，但生命的质量怎么样，是我们自己去把控的，谁也代替不了。
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