![孕期保健:如何避免妊娠高血压](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病,容易患妊娠期高血压的人群:
1, 初产妇。孕妇年龄过小或者大于35岁。
2, 多胎妊娠、有妊娠期高血压病史及家族史的孕妇。
3, 慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病、肥胖的孕妇。
4, 营养不良、低社会经济状况的孕妇。
如何预防妊娠期高血压:
1,有妊高症家族史、高血压、肾病、糖尿病及多胎妊娠、羊水过多的孕妇应该时刻注意,经常测量血压。
2,孕期应该多食用富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物和新鲜蔬果,减少动物脂肪和盐的摄入。
3,补钙1~2克能有效降低妊娠期高血压疾病的发生。
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