宝宝呕吐期间，胃肠被搅乱，难以消化食物，如果宝宝不想吃东西，可暂时禁食，让宝宝的胃肠稍稍休息。喂食的时候，宜给宝宝吃一些消食化滞、养阴生津的食物。
宜食的食物
面糊或烂粥。因为婴幼儿宝宝的胃肠娇嫩，消化能力弱。宝宝在呕吐后3~4小时内可能会肚子饿，这时最好要给他喂食面糊或烂粥。
消食化滞、养阴生津的食物。如山楂、乌梅、小米、麦粉及大豆、豇豆等杂粮制品。
富含蛋白质的食物。如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼肉等营养丰富的食物。
富含各种维生素的水果蔬菜。如苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、乌梅、西瓜等。
忌食的食物
生冷、冰镇、油腻、黏性强以及煎、炸、烤、熏等不易消化的食物。
辛辣刺激性强的食物。1~2周岁内的宝宝更不能吃辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣食物。
食疗小偏方
胡萝卜热汁
原料：胡萝卜1个
做法：将胡萝卜洗净，切成碎块，捣烂，榨汁，隔水炖熟。每次15毫升，每日数次。
功效：顺气消食，防治呕吐。
小米糊
原料：小米锅巴适量。
做法：小米锅巴研成细末适量，红糖适量，冲水。每次服10克，红糖水松下，每日1次，连服7日。
功效：防治呕吐。
止吐姜汤
原料：姜3片，陈皮5克，冰糖少许。
做法：将陈皮和姜片放入小锅内，加适量水，煮5分钟，倒入杯中，放入冰糖即可。
功效：生姜有止吐作用，能够有效防治宝宝继续呕吐的症状。
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