生活中许多食物都是对我们人体有益的，今天我就带大家学习一下，冬天常见的一种水果，它全身是宝，其
果肉可以有效的补脾益胃，养血安神，补心脾，补血，益气血，健脑益智。其叶具有清热解毒，发表之功效。其根具有祛风利湿，通络理带，涩精。其果核具有理气止痛，止血，化湿之功效。其果壳具有收敛之功效。其花具有固涩，利尿之功效。大家看到这里是否觉得其是个宝物？它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！
今天就给大家分享下桂圆18种养生功效。
1、桂圆对于肝肾两虚，可以很好的补肝肾，强筋骨。
用法：龙眼肉8钱、牛膝1.5两、桃仁5钱，白酒2瓶。
做法：将三味药材浸酒储存30天左右即可启封使用，每天饮30毫升，早晚各1次。
2、桂圆可以很治疗肝肾两虚，腰痛，耳鸣。
用料：龙眼肉6两、山楂片6两、大枣8钱、红糖1两、米酒2瓶。
做法：将上述药材浸酒储存15天左右即可启封使用，晚上临睡前服30~50毫升。
食用禁忌：肝炎旺，虚火上升，高血压者不宜饮用。
3、桂圆可以很好的御寒，增强体力。
用料：龙眼肉3钱，人参2钱。
做法：在上述材料中加入1碗半水炖至8分，服用。
4、桂圆可以很好的调养生产后身体虚弱无力。
用料：龙眼肉1两、当归2钱、鸡肉0.5斤。
做法：上述材料加水适量共炖食。
5、桂圆对病后体虚，盆血，心悸，食欲不振都有很好的治疗功效。
用料：龙眼肉6两、淮山药6钱、鳖鱼1只（1斤左右）。
做法：先将鳖鱼宰杀，洗净去杂肠脏及爪头，加适量的水，同龙眼肉、淮山药清蒸至烂熟，喝汤吃肉每日1次。有益气养阴，调补肝肾作用。
6、桂圆对气血两虚，胃下垂有很好的疗效。
用料：龙眼肉3钱、白糖3钱。
做法：加适量水，炖食，连食10天。
7、桂圆可以很好调节妇女经闭。
用料：龙眼肉8钱、红栆5枚。
做法：加适量水，炖食。
8、桂圆可以很好调节脾虚泄泻。
用料：龙眼15粒、莲子4钱、生姜3片。
做法：将龙眼去外壳，莲子去心，加水适量，炖至烂，早晚各1次，连续服食1星期。
9、桂圆对多汗症有好的调节功效。
用料：龙眼肉1两、猪心1两。
做法：加适量的水将龙眼肉及猪心煎汤服，饮汤吃龙眼肉，每日1次。
10、桂圆具有调节血虚偏头痛之功效。
用料：龙眼肉8钱、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：共煮汤食用。
11、桂圆对再生障碍贫血，气血两虚有很好的功效。
用料：龙眼肉4钱、当归4钱、土鸡肉1.3斤。
做法：将鸡肉炖至阗熟时加入龙眼肉及当归，一同炖至熟，吃鸡肉喝汤，每天2次。
12、桂圆可以很好对癌肿化疗后白细胞下降。
用料：龙眼肉5钱、红枣5枚、粳米2.5两。
做法：将上述材料一同煮成粥服用。
用料：龙眼肉5钱、淮山药3钱、五味子3钱、酸枣仁3钱、当归2钱。
做法：将以上材料加水煎煮，早晚各服1次。
用料：龙眼根2两、牛乳脯2两、白马骨1两、猪瘦肉5两。
做法：将上述材料加水共炖服。
15、桂圆可以很好治疗胃口不佳，脾虚泄泻。
用料：龙眼肉4钱、白术2钱。
做法：加水煎，早晚各服1次。
用料：龙眼核仁适量、米醋少许。
做法：共研成糊状，外敷患处。
17、桂圆可以调节贫血。
用料：龙眼肉1两、大枣10枚。
做法：两者洗净去核，放入锅中，加水120毫升，共煎至沸，转用文火再煎15分钟即可。饮汤吃龙眼肉及大枣。
18、桂圆可以很好的调节自汗。
用料：龙眼肉5钱、小麦8钱、大枣10粒。
做法：洗净，加水适量，煎熟，饮汤吃龙眼肉。
用料：龙眼肉1两、葡萄干1两。做法：水煎服。能益气养血，安神，敛汗。
龙眼有补血，镇静作用，对神经性心悸有一定的疗效。煎剂对痢疾杆菌有抑制作用。龙眼肉有抗衰老作用。有滋补全身，尤其是对脑细胞有益，能增强记忆，消除疲劳。食用龙眼后少喝开水，以免胀肚。常流鼻血者少吃。俗语说：吃龙眼易流鼻血，而吃荔枝不会流鼻血。
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