有妈妈留言：“我家宝宝 6 个月了，准备给他吃米粉，结果宝宝只试了一口就不吃了，连喂了两天都不肯吃，真是愁死人了。”
宝宝不爱吃米粉，可能是家长冲米粉、喂米粉的方式不对，今天就跟大家分享下如何给宝宝冲米粉、喂米粉，帮助宝宝顺利度过刚开始吃辅食的阶段。
怎么正确冲调米粉？
冲调方法：
准备好一个干净的碗，加入 60℃～70℃ 的开水或者冲好的配方奶；
放入米粉，充分搅拌；
刚冲好的米粉颗粒较粗，米粉还没有被水完全溶解，放置 30 秒；
最后单方向匀速搅拌 1 分种。
冲调比例：
一般情况下，宝宝 6 个月开始尝试添加辅食。首次添加从 5g（约 1 勺）开始，加奶 40 毫升左右，每天吃 1 餐。米粉冲好后，比较稀，用勺子舀起后，米粉像水一样往下淌（如下图）。
就这样慢慢调整米粉和水（或奶）的比例，等到宝宝再大一点后，可以把米粉冲的黏稠一点。
冲好的米粉状态也从刚开始流水状，变成柱状从勺子上慢慢流下，最后米粉差不多黏在勺子上，但是宝宝入口仍然很快能吞咽（如下图）。
米粉和水的比例，家长可以参考相应品牌的米粉说明书，不过最终需要根据宝宝情况来。
怎么给宝宝喂米粉？
第一次吃米粉要先喝奶再吃米粉
初次添加米粉，一般选择上午，这个时段宝宝容易接受新的食物。可以先喂一些母乳或配方奶，这样宝宝不至于太饿不耐烦，也不至于太饱而拒食。然后喂宝宝吃一些米粉，再继续喂奶。
刚开始每天只吃一次米粉，一次 1～2 勺就可以了，如果吃了之后没有腹泻、呕吐、起疹子等不良反应，那么可以逐渐增加米粉的量，也可以让宝宝尝试其他辅食。
掌握喂米粉的技巧和时机是关键
第一次给宝宝喂米粉的时候，最好让宝宝坐在餐椅里，这样可以培养宝宝良好的进食习惯。刚开始给宝宝喂辅食的勺子，最好选择硅胶软勺，因为钢勺太硬容易戳到宝宝的嘴巴。
先舀一小勺冲好的米粉，最好放在勺子的前端，送到宝宝小嘴巴前面，哄他张开嘴，然后将勺子前端的米粉轻轻地平伸送进嘴里，让宝宝品尝到勺子里的米粉，并吞咽下去。
不要让勺子压到宝宝舌头或太往口腔里伸，这样会让他对硬硬的勺子感到不舒服，从而反感和抗拒。
选择宝宝开心的时候喂米粉，这样会更加顺利。如果宝宝情绪不好在哭闹的时候最好不要喂，因为哭闹的时候喂，宝宝容易被食物呛住，从而抗拒吃东西。这样会影响宝宝以后的进食过程。
最后还需提醒家长，即使上面这些你都做到了，宝宝也可能还是不喜欢吃米粉，但你不要泄气一定要坚持尝试。
“不吃”是婴儿对于初次接触的食物的正常反应，叫做“厌新”，有些宝宝可能需要喂 8 ～ 10 次甚至更多他才能完全习惯这种食物。
特别需要注意的是，喂米粉的过程中不要强迫喂食，如果这一次不行那就等下一餐再喂，在宝宝顺利吃下米粉的时候可以给予适当的鼓励。
给宝宝冲调和喂米粉的技能，你掌握了吗？
閱讀更多 安騏媽媽 的文章
