泡脚是很多人非常喜欢的一种养生方式，特别是立秋后，很多人喜欢用热腾腾的水泡脚，既可以缓解疲劳，又能暖足安神让晚上睡得更香。但是大家知道吗，如果用艾叶煮水泡脚，祛湿气排毒素效果更好！今天柒柒就告诉大家，睡前用艾叶水泡脚的好处，手脚冰凉湿气重，别慌！
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
此外，益母草能够起到镇静安神，缓解失眠的症状，如果睡前用艾叶水泡脚15分钟，能够帮助你尽快进入深度睡眠状态。不过，小编提醒：月经期的女性就不适宜使用艾叶，因为艾叶有活血的效果，如果在月经期使用只会加重月经量。
朋友们，你们喜欢用艾叶泡脚吗？有什么好的方法可以留言评论哦！
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