上星期二奶奶去医院例行“疗养”，好吧！感觉说的有点高大尚了。总而言之，每年都要去医院住几天。打我记事起奶奶身体就一直不好不坏病歪歪的，记得小时候做着饭就不行了，就得赶紧吃速效救心丸。高血压、冠心病、糖尿病基本上都与她有关。不过不可思议的是，她这些病60多岁的时候就有了现在80多了去医院一检查，医生说身体状况良好。而她那些健康的“小伙伴”却大多驾鹤西游了。
这次去住院主要是为了检查下糖尿病的情况，以前自己不在身边都是姑姑叔叔来照顾，今年正好有空就陪着她住了一个星期。以前长辈总吓唬我说要注意身体，糖尿病可能会遗传，我奶奶跟我姥姥都有糖尿病，但是以前都没当回事。这次去陪护了一段时间后，感觉吓得我是不要不要的。糖尿病简直就是吃货的天敌、美食的阶级敌人啊！
看着主要这帮大爷大妈们精打细算的吃着东西就感觉格外痛苦，你能想象一病房的老头老太太在那七嘴八舌的讨论吗？
A;你午饭吃了多少？
B：一个馒头，一些拌菜。
A：你餐后血糖多少？
B：12.3
C:10.5
D：15
诸如此类的对话每顿饭前都要听一遍，仿佛让我感受到了大学寝室的气氛。
A:你多少级了？
B:50级了
C:55了
D：晚上通宵不？
A、B、C：走你！
陪护一星期也算没白去，也算学到了一些饮食常识，当然说是被吓会的更恰当。说实话咱们平时生活中，有很多人吃东西都不注意，其中也包括我自己。
首先来说下主食，要想控制血糖吃是必不可少的一个环节，尤其是主食。医生建议以米饭、馒头这类比较“干”的主食为主，忌吃面条、疙瘩汤、粥这类比较“稀”跟“软”的食物。因为这些食物容易分解，很容易就被消化从而快速升高血糖。还有一点就是可以以粗粮为主，因为粗粮没有经过精加工，吸收相对较慢。
接下来是水果。医生告诉我，只让我奶奶吃苹果或者猕猴桃。最好是在午餐跟晚餐中间吃，而且一天只能吃一个猕猴桃或者是半个苹果。简直是痛苦啊，这简直是“人家坐着你看着、人家吃着你看着”的感觉。出院当天正好家庭聚会，一家人去吃火锅，我奶只能眼巴巴的看着我们大鱼大肉，她在旁边主吃青菜。
饮料这些东西都将离你而去，成为你最熟悉的陌生人。我奶奶就属于管不住嘴那伙的，记得夏天的时候我们吃饭，她还非要喝点可乐。实在没法了，就给她倒一点点，也算解解馋。我们东北人的饮食本来就“重油”“重盐”，对人身体都不太好，还有就是大多数东北老人的通病，每次做饭菜都做的很多，然后翻来覆去的热着吃。有时候气得我爷总在旁边唠叨，总说我奶这生活习惯不好，然而他俩都内斗快60年了，我奶依然“我心依旧”。
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