江湖传闻
一日三餐七分饱+少吃多餐 = 瘦到没朋友
然鹅...
七分饱究竟吃多少？
七分饱究竟有多饱？
我不造啊！！！
这辈子只体会过撑和饿
这种实话我会说吗...
来，我们捋捋
七分饱，究竟是一种什么感觉！
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【 一分饱 】
感觉才吃了两口
还能听到肚子在叫
头还饿的有点发晕
平时不爱吃的都想吃
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【 两分饱 】
明显感觉自己很想吃东西
看见什么都觉得很好吃
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【 三分饱 】
虽然肚子不叫了
但还有怅然若失的空腹感
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【 四分饱 】
不饿了
但胃里面还是有空间装吃的！
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【 五分饱 】
还能吃
开始慢慢挑自己喜欢的食物吃
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【 六分饱 】
有点饱了
绝对不碰自己不那么喜欢的食物
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【 七分饱 】
基本饱了
再吃只是锦上添花
喜欢吃的食物味道也没那么好了
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【 八分饱 】
肚子满满当当了
感觉肚子再吃就要鼓出来了！
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【九分饱 】
感觉胃有点涨
吃完就想立马去躺着...
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【 十分饱 】
撑得胃好痛
肚子胀鼓鼓的好难过...
来来来
下次没想好吃几分饱之前
先测测
↓
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