我們都知道，如果家中有一小孩，毋庸置疑，全家人的重心都在孩子身上。無論孩子調皮做了什麼，家長都會開心，但是也不得不承認，養孩子是一件很難的事情。
即使家長再細心，也有力所不能及的事情。尤其是天冷之後，孩子的食慾也和大人一樣大開，會吃很多東西，家長看到孩子吃東西也開心，會無條件的滿足孩子。也正因此，無意間損傷了孩子的脾胃，讓孩子出現積食的症狀還不自知。
對於孩子積食的現象，我們應該弄清楚在孩子不能清楚表達的情況下，它有哪些信號，這樣我們就能及時幫孩子清除積食、調養脾胃了。
1. 面部的變化。如果孩子積食，臉色呈暗黃色，這是因為脾胃負擔過重，出現積食，影響了脾胃造血及運輸營養的功能；其次，孩子鼻翼兩側發青，讓孩子看起來精神萎靡。
2. 嘴巴。孩子張開嘴，有一股酸腐的味道傳出，說明孩子脾胃負擔已經很重了，食物開始堆積；再有就是觀察孩子的舌苔，如果呈厚膩狀態，那就是告訴你孩子體內積食了。
3. 哭鬧、發脾氣。如果最近一段時間，孩子總是發無緣無故的發脾氣、哭鬧，並且食慾變得很差，卻還有腹脹的現象，這些都是積食、脾胃虛造成的。
4. 睡眠。孩子一旦積食，除了很難入睡之外，睡覺時還會翻來覆去，睡不安穩，夜晚輕微的小聲音，都能把孩子驚醒，哭鬧不停。
5. 體質差。孩子積食，營養無法吸收，導致孩子免疫力低，經常感冒發燒，而且還總是咳嗽不停。
怎麼更好的幫孩子清除積食、調養脾胃呢？
首先，家長不要一味的追求讓孩子吃多，”要想小兒安，三分飢與寒”，對孩子來說，吃多不可能是好事，只可能是壞事。
其次，就要孩子養成良好的飲食習慣，飲食營養均衡。不要總是給孩子吃一些大魚大肉，或者是放縱孩子吃一些零食，家長可以每天給孩子衝一杯寡糖乳清，用來維持孩子腸道菌群的平衡，增強脾胃運化，調養孩子脾胃，清除孩子體內積食，保證孩子營養均衡，助力孩子成長髮育。
最後，飯後讓孩子動一動，孩子吃飽後就不要讓孩子坐著或躺著，讓孩子出去走走，活動活動，消消食，但是剛吃過飯不要劇烈運動。
親，你還有什麼好的方法調養孩子脾胃嗎？可以留言討論哦~
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