家裡面有孩子的家庭可以說是很幸福的，不過現在多數的父母都是新人父母，對於照顧孩子還是不怎麼上手，尤其是對於孩子飲食上面的一些問題。小孩子由於年齡比較的小，所以腸胃功能都是比較弱的，自然對於一些食物的消化就會很弱，很多孩子都會由於這個而形成了積食的現象。
其實積食這個毛病也是比較常見的，它對於正在生長階段的孩子們來講，危害還是比較大的，所以寶媽們要是發現自己孩子有了積食這種狀況的話，一定要好好的留心一下。孩子總是愛"積食"？這3種食物最好別給孩子吃，寶媽別不知道了。
1、首先就是藥物。藥物本身就是對身體有一點的刺激的，不管是什麼類型的藥品都是如此，那孩子本身腸胃就不強，吃藥之後就會損害腸道，對於積食這一現象會使其更加的嚴重化。好多寶媽們看到自己孩子咳嗽了或者是有了什麼其他的小毛病，就會立即地給自己孩子吃藥，這種做法就是很錯誤的了。一般我們對於孩子的這些小症狀，都會先用食物來治療，只有在完全發展成病症之後才建議吃藥的，所以寶媽們也不用如此的著急。
2、再就是粗糧。一說起這個，想必好多人都是不理解的，因為在我們的印象裡面，粗糧是一種對於人體很有幫助的食物，平時還建議人們吃粗糧，怎麼孩子就不能吃了呢？原來粗糧裡面含有較多的纖維素，這個東西是促進腸道功能的，但是由於孩子的腸道還沒有徹底的發育好，反而這個纖維素的作用成了壞處了，會刺激到孩子的腸道。要是孩子本身就有積食的話，那吃了粗糧之後，情況就會更加的嚴峻了。
3、最後一個就是涼的食物。涼食本身進入人體之後就會產生比較多的溼氣，這種溼氣對於人的脾胃損害還是蠻大的，光是成人就已經是有損害了，那對於孩子來講，這損害就會更加的強大，到時候孩子要是在積食的時候吃了涼的東西，那積食的程度就會更加的深入。到時候孩子可就不光是隻有積食這麼一種毛病了。
很多家長們會有疑問，說了這麼多不能吃的，那我該如何預防寶寶積食呢？寶寶出現積食，又該怎麼做呢？別慌，做好這2件事，幫助寶寶消化吸收。
1：學會調理
睡前給寶寶補充些猴菇鋅末促進消化吸收，我們知道猴菇鋅末中有山楂，沙棘等，可以通過調理腸胃改善腸胃的吸收，更好的入心經，脾胃，幫助寶寶內分泌平衡，從內改變積食情況，另外猴菇鋅末裡還有葡萄糖酸鋅等，更好的促進寶寶生長髮育。
2：三餐定時定量
寶寶開始吃固體食物後，進餐習慣一定要儘快建立，儘早養成三餐定量定時的習慣。雖然寶寶在吃母乳或奶粉的階段是按照需求來的，餓的時候就喂，但寶寶添加輔食後，有必要讓寶寶的消化系統規律化運作。因此一天三餐最好能做到定點吃，定量吃，哪怕寶寶中間時段餓了，也要定時給寶寶加點心或其他小餐。
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