大多數家長都有這樣一種疑慮：經常把孩子捧在手心裡，孩子想吃什麼，想要什麼，都會盡全力滿足，不忍孩子失望，怎麼還是會被認為沒有好好照顧孩子呢？認為自己很委屈。
其實，很多家長都進入了一個盲區：認為給孩子吃好的、穿好的，就是好好照顧孩子了，然而這並不是真正意義上的對孩子好，反而是破壞孩子的健康。
家長任由孩子吃一些“垃圾”食品，不捨拒絕孩子的吃零食的要求，很容易造成孩子積食，引發孩子咳嗽、發燒、脾胃虛弱。所以說，如果孩子積食、脾胃虛弱，背後都會有一位甚至是幾位無條件的寵溺孩子的家長。
因此，孩子之所以積食，大多數是因為孩子吃東西沒有規律或者是長期吃了什麼不利於腸胃消化的食物，加上家長的放縱，從而造成食物一直堆積在腸胃裡，造成脾胃負擔，進一步導致孩子脾胃虛弱。
醫家有言：孩子脾胃健康至關重要，是孩子後天發育之源泉。所以，孩子的脾胃一旦受到傷害，又何談健康成長？因此，家長在帶娃的時候，不要過於放縱寵溺孩子。
想讓孩子健康發育，有個好脾胃，就要做好以下3件事：
1、喝點“乳”——清理積食強脾胃
俗話說：“一年之計在於春一日之計在於晨”。因此，很多家庭都會選擇早上給孩子喝點粥或者牛奶，既不會增加孩子脾胃負擔，還能保證孩子吸收營養。然而，家長可以再給孩子喝的粥或牛奶裡，加入寡糖乳清，均勻攪拌，增強孩子脾胃的運化，調養孩子的脾胃，讓孩子不會因為脾胃虛弱影響發育。
2. 加強戶外鍛鍊——促脾胃健體質
家長應該培養孩子戶外鍛鍊的能力，加強孩子戶外鍛鍊。因為脾胃主四肢肌肉，孩子多運動有利於脾胃的發育，也會增強脾胃運化食物的能力，汲取食物中的營養，提高體質。
3. 心情愉悅——健脾胃
大多數病症的出現其實都與情緒有著千絲萬縷的聯繫，孩子情緒不好的話，首先影響的就是脾胃，情緒低下，會導致食慾下降，從而孩子營養吸收不均衡，弱化脾胃。所以，讓孩子保持心情愉悅，是有益於脾胃系統正常活動的。
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