孕期这些“小动作”其实最“伤身”，准妈妈快看你还在做吗
怀孕之后，孕妈的一些习惯性小动作，可能在无意中伤害到胎儿宝宝哦！有些孕妈在孕前有跷二郎腿的习惯，有些孕妈怀二宝的时候还抱着大宝，还有些“瑜伽孕妈”专门挑战高难度动作。实际上，这些孕妈不当回事儿的小动作正在伤害宝宝呢！今天，小编就带大家一起来看一下
1、弯腰
孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。在孕期，如果需要拾起地上的东西，尤其是肚皮挺大的时候，应该第一时间求助旁边的人。实在是找不到人帮忙，孕妈妈们自己就需要采用平时咱们穿裙子防走光的下蹲姿势了，站起来的时候也要慢慢的
2、提重物
孕妈在提重物的时候，容易使腹部用力过度，特别是突然一下拎起重物的瞬间，会增加流产或早产的风险。特别是怀了二宝的孕妈，要减少怀抱大宝的次数和时间，除了容易引起腰酸背痛之外，大宝在怀里不老实的话也会伤害到胎宝宝。
3、踮脚拿东西
平时如果我们的身高拿不到高处的东西，我们就喜欢踮起脚尖。或者是踩在别的东西上去拿，只是怀孕之后这样的事情就不要做了，因为怀孕之后，随着肚子的增大，孕妈们本来就往前倾，如果掂脚或者是站在其他的东西上会容易失去平衡，摔倒之后宝宝更容易出事，所以这样的事还是交给别人去做吧。
孕期这些“小动作”其实最“伤身”，准妈妈快看你还在做吗
分享到:
閱讀更多 碎了心苦了淚 的文章
