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08
星期六
農曆七月二十九
蒹葭蒼蒼，白露為霜
——《蒹葭》 詩經
熱農學院李映老師為您介紹白露
白露是農曆二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。白露一般在每年公曆的9月7日到8日，此時太陽達到了黃經165度。
《月令七十二候集解》中說：“白露，八月節。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也”。所以這白露的“白”字，其實並非指露水的顏色是白的，而是來自於古人的陰陽五行觀念。
白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。露水是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。
俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前後若有露，則晚稻將有好收成。
我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞。這“鴻雁來”是指鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉，非其居耳。“玄鳥歸”是指玄鳥解見春分（春分初候，玄鳥至；燕來也），此時自北而往南遷也，燕乃南方之鳥，故曰歸。“群鳥養羞”是說養羞者，藏之以備冬月之養也。
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。
白露時節在我國部分地區還有祭大禹、吃龍眼，釀米酒、喝秋茶等民俗活動。
中華
詩詞
白露
唐·杜甫
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
秋圃
宋 ·楊萬里
何處秋深好，山林處士家。
青霜紅碧樹，白露紫黃花。
一熟讎頻雨，朝晴禱暮霞。
連宵眠不著，猶自愛新茶。
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錄音：李映
指導：李裪
編審：海南職業技術學院黨委宣傳部
投稿方式：[email protected]
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