虽然说运动可以锻炼健康的体质，但相信大部分的女性选择健身，也是为了能拥有完美的身材。但不是每个健身的女性都能塑造出好身材，因为很多人都坚持不下来，健身也不是一下子就能锻炼出马甲线，好的身材是需要长期的坚持才会看到成果的，所以如果没有坚强的毅力的话，是难以成功的。
在健身房看到的马甲线身材，都是因为她们一直坚持锻炼，在跑步机上流下汗水换来的成果。健身离不开坚持两个字，坚持训练，收获的不仅仅是理想的身材，还有健康的身体，健身还能给人带来更好的精神面貌。
健身一开始是有点难坚持，但是如果坚持下来了，就会爱上健身的。被称为宅男女神的李欣蕊就很喜欢健身，也对马甲线很痴迷，她付出的努力换来了她理想中的马甲线身材。她在网上分享的健身照片，她的马甲线特别吸引人的眼球。
李欣蕊很喜欢呆在健身房里，每天都会接触一项新的健身器材，不过她每天主要是做一些力量训练，因为这些在健身房有专业教练辅导，训练起来效果也会更好。如果她没有去健身房的话，她在家里就会跳绳和做瑜伽，保证每天的健身运动量。
李欣蕊严格控制自己的饮食，因为很多肥胖的身材是吃出来的，如果在饮食上不严格控制的话，那么，她之前付出的努力可能就白费了。好的健身习惯和饮食习惯，对于追求完美身材的李欣蕊来说，是帮助很大的。
在李欣蕊的健身宣言中，没有最完美，只有更完美！她表示自己会坚持健身，追求不一样的自己。
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