孕婦需要多喝水，特別是在這3個時間段，或許會讓胎兒更好的發育
曾經有一篇文章說過，每一個人的每一天都需要喝下八杯水，大概在1500毫升到2000毫升之間，可見水對於人類來說是多麼的重要。人可以三天不吃飯，卻不能三天不喝水，特別對於孕婦而言，水的重要性就更加的明顯了，為什麼這麼說呢？孕婦又應該如何正確的喝水呢？我們一起往下看。
孕婦自身需要喝水，因為孕婦懷孕後體內血液的循環會比之前快一些，相對應的新陳代謝也會更加的頻繁，這時只有補充水分才能夠保證孕婦體內的血液處於健康狀態，不會粘稠；不僅孕婦，她們腹中的胎兒更是需要喝水，因為胎兒生活在羊水裡，只有羊水多了胎兒才能夠自如的活動，如果羊水太少，胎兒在裡面必然會產生缺氧現象，引起不適，而羊水的補充一定程度上依靠於孕婦每天的飲水量，通過臍帶，水源也會傳遞給胎兒，給胎兒提供不可或缺的營養。
喝水雖然非常重要，但是也不能亂喝，不能不渴的時候滴水都不沾，而等到口渴的時候抱著杯子猛然灌下一杯水進入肚中，這些都是不科學的，對於孕婦來說，一天之中有三個時間段是非常適合她們飲水的：
第一個時間，每天早晨起床後，孕婦可以不必先急著吃早點，而是倒上一杯溫開水第一時間飲用，因為此時孕婦的肚子是空的，經過一晚上的睡眠時間，血液的粘稠度會增加，身體也會感覺到非常的飢渴，所以需要及時的補充水分。空腹狀態下孕婦飲水會更容易被吸收，通過水分代謝體內多餘的毒素和其他物質，使身體變得輕鬆，讓胎兒生活的環境變得更加的健康。
第二個時間，每天晚上入睡之前，提前一個小時左右喝上一杯溫開水即可。因為人們晚上的睡眠時間會相對比較長，雖然一直處於睡覺狀態，但是依然會消耗著體能，特別是容易產生口渴的感覺，而此時的一杯水能夠很好的補充身體的水分，讓人們安然的度過一晚而不會產生不適。但是如果是孕婦，就不宜喝太多的水，特別是在孕晚期，胎兒在腹中會快速發育，一直壓迫著孕婦的子宮，本來孕婦的尿感就會非常頻繁，如果睡前喝水太多，那麼整夜起床的次數便會增加，這對於孕婦本身和胎兒的休息都有著不好的影響。
第三個時間，孕婦需要保持身體的清潔，所以隔幾天就需要洗澡一次，同時為了更好的自然分娩，孕婦也需要進行適當的產前運動，而在這些過程中，孕婦體內的水分流失是非常大的，所以在洗澡後，孕婦必須及時的補充水分，同時在運動的過程中，孕婦也應該多次但是少量的喝一點水以保持體內的水分充足，這對於羊水的代謝也是有著明顯的作用，渾濁的羊水會排洩出去，新輸入的清澈羊水會更有利於胎兒的成長。
所以為了胎兒生活環境的乾淨健康，孕婦一定要記住在合適的時間進行水分補充，網友們，你們贊同這些說法嗎？
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