今天和大家分享的是《李军红说:新妇科千金方》的内容，我们先来介绍一下作者李红军，李医师是一名从事多年临床的中西医结合医师，书中所提到、用到的方法都来自于自己的临床经验，全书包括两个方面，一个是治病，另一个就是美容和抗衰老。
舌头辨体质
女人的身体三分药效，七分调养，调理女性身体的。就要先了解自己身体是否健康？下面就来说说如何通过舌头判断体质吧。
舌苔白厚是胃寒，舌苔黄厚是胃热：舌苔代表胃气，让我们直接了解胃部的消化情况，举个例子，舌苔厚，说明胃气受阻代表消化不好，薄了说明胃气足，不会消化不良。有些人没有舌苔，是因为喝酒、吃肉、辛辣、冷热食物，过饥过饱的时候，经常感觉有酸水，腹胀，就需要吃一些消食片才好，而更为严重的一些人会胃痛，有灼热感甚至呕吐，这时候的舌苔不但没有，而且舌头中间还会裂缝，这个时候吃消食片已经晚了。需要及时去医院诊治。胃病三分治七分养，管住嘴才能养好胃。下面我就来一起认识一下几种病灶的诊断和调理方法。
1、如果有口臭，并且舌苔黄厚：胃火旺，可以用牛黄清胃丸，每次一丸，每天两次，连服7日，清胃火是治本的办法。
2、口腔溃疡、舌苔黄厚至微黑：那是胃火炽（chi 四声）盛，这就是我们经常说的胃火太大，且胃火日久入血分，平时可以用黄连、金银花、马齿苋之类清热解毒的中药泡水喝，帮助去火。对于久治不愈的口腔溃疡，可以选择中成药清热地黄丸，每次两丸，连服15日，清热凉血。
3、便秘，舌苔黑：牛黄清胃丸每次一丸，一天两次，饭后一小时或空腹时吃，治愈便秘需要连服15日。特别提醒：药是好药，对症才更能体现药力。
4、有些女性舌苔边缘下发白，而不是健康的鲜红色，这样表示身体气血不足，这样的人往往身体偏瘦，月经迟来，即使胖也是虚胖还经常的心慌气短。需要好好补气养血，可以吃些十全大补丸。
5、舌头看起来发青，有点像跌伤的淤青，表示我们的身体有瘀，这样的女性月经时会有血块，属于经瘀，乳房也会有肿块，属于肝瘀，血府逐瘀和乳避消就是为这类女性准备的。
这些简单的舌诊，就是中医常说的“查外而之内”我们可以通过结合自己的身体情况及平时的生活习惯来判断自身的健康状况，做到“去小病于无形，防大病于未然”
女贞子的妙用
最后给大家分享一位书中推荐的不会上火的滋阴药——女贞子
人过中年，很多女性朋友都在为如何养生发愁，于是乎为了不让自己过早的成为黄脸婆：松花粉、蜂王浆、蛋白质粉、葡萄籽各种保健品一通招呼，但是对于本身体内有实火、阴虚、身体湿热重的人来说温补的保健品并不适合。
女贞子可以调理女性的“无形之水”是专补元阴的一味良药，元阴是肝肾的阴，可以让头发变黑，眼睛变亮，吃法也简单，去药房买女贞子半斤加工成细粉，每天冲服两次，每次7、8克，可以早饭后或临睡前服用，同时女贞子具有降糖、降脂、降眼压的功效，但对于脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
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