河南健康在線訊（宋鋆峰）冬末春初，氣候依然寒冷，是上呼吸道疾病的高發季節，抵抗力較弱的人，尤其是老年人應特別注意防止感冒等疾病。
就以下問題，鄭州市第十人民醫院呼吸內科主任肖玉琴進行了解讀
一、首先呼吸道疾病分哪幾類呢？
呼吸道疾病是生活中最常見的疾病種類，包括上、下呼吸道急、慢性感染如感冒、流感、鼻炎、肺炎、氣管炎等，呼吸道變態反應性疾病，胸膜疾病，呼吸道異物，先天畸形及肺部腫瘤等。其中急性呼吸道感染最為常見。呼吸道是肺呼吸時氣流所經過的通道，分上、下兩部，鼻、咽和喉合稱上呼吸道，氣管及其以後一分再分的管道，合稱為下呼吸道。急性上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎等。
二、呼吸道疾病症狀的體現方式
1、局部狀態：鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽部不適和咽痛等，多於3～4天內自然痊癒。
2、全身症狀：發熱、煩躁不安、頭痛、全身不適、乏力等。部分患兒有食慾不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道症狀。腹痛多為臍周陣發性疼痛，無壓痛，可能為腸痙攣所致；如腹痛持續存在，多為併發急性腸繫膜淋巴結炎。
三、呼吸道疾病的預防措施
1、保持室內空氣清新流暢。
秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不願經常開窗通風，注意紗窗的汙染，經常清洗紗窗，以避免造成室內空氣汙濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。因此在晴好的天氣要注意開窗通風，而在霧霾嚴重等惡劣氣候下，有條件的家庭可配備空氣淨化器。這對於降低呼吸道感染的發生是有很大幫助的，尤其是當家中有人患感冒時，具備殺菌功能的空氣淨化器效果更佳。
除此之外，油煙作為家庭空氣環境的最大汙染源，長期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，甚至導致哮喘惡化。所以，對於有條件的家庭來說，配備空氣淨化器也要考慮到淨化器是否具有去除油煙功能。
2、注意隨時增減衣服
當秋季來臨時，不要急於添加衣服，加上後就不好減掉了。因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。
俗語說的好“春捂秋凍”，講的就是這個道理。秋季到來的時候，天氣會一天比一天冷。大人出門可以隨時調節自己的身體狀態，孩子們由於年紀太小的原因，並不曉得該怎樣做自我保護，往往跑起來就沒完沒了，弄得自己一身汗。然後，突然就停下來換成別的遊戲，結果一陣風吹來，就會感冒了。
3.保持室內溼度適宜
秋季天干氣躁，氣溫變化很大，會對呼吸道黏膜造成刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始。
我們不僅要注意室內溫度，還要保持一定溼度，防止呼吸道黏膜出現乾澀、變薄等情況，失去防衛能力。
另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外活動，以免遭受冷風襲擊。
4、堅持戶外活動
戶外運動和冷空氣的刺激對於增強呼吸道的抗病能力很有幫助。
秋季，我們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段帶孩子進行戶外活動。但是，考慮到秋天風大，跟孩子在室外的時候儘量不要做一些過於劇烈的活動，以免度孩子的身體造成影響。
5、保持合理的飲食習慣
我們在飲食上一定要堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一等問題。
秋季因為空氣乾燥，我們要適當的多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素。同時也要多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠補充蛋白質的食品，從而增強機體的免疫力。
6.避免接觸傳染源
秋天是傳染病多發的季節。這個時候我們儘量要少去人流量比較大，人群密度比較高的地方。尤其是孩子，由於孩子年紀小，抵抗能力差，經常去人多、空氣汙濁的地方，或者到有感冒患者的親戚朋友家做客，就很容易被感染。
家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。吃飯的餐具也儘量不要跟孩子合用。
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