公義律師
糖尿病的飲食原則是低糖飲食，旨在減少含糖食物的攝入，減少對血糖的影響。很多糖尿病患者，都有這樣一個觀點：得了糖尿病，不能吃甜食。實則，這樣的觀點並不完全正確：其一，若血糖控制穩定，糖尿病患者可少量進食甜點，記住，是少量，嘗一口就得了，不能貪嘴；其二，部分食物雖然吃起來比較甜，但它們實際對血糖的影響較小，糖尿病患者是可以適量進食的。
哪些甜食適合糖尿病患者
我們常吃的蔬菜和水果，如南瓜、西瓜等，它們吃起來比較甜，雖然它們的升糖指數也較高，但它們的碳水化合物含量卻比較少，血糖負荷較低，對血糖的整體影響較小，糖尿病患者可以適量進食，但需要控制入量，不能吃太多，吃太多了，對血糖的影響也較大。
其次，大多數水果，它們的升糖指數都低於55，且它們的血糖負荷大多低於10，既屬於低血糖指數食物，也屬於低血糖負荷食物，如獼猴桃、藍莓、蘋果、橙子、梨、葡萄、番石榴、沙糖桔、檸檬、火龍果、桃、柚子、櫻桃、草莓、李子等，這些水果糖尿病患者是可以適量進食的，它們對血糖的整體影戲較小，但也需注意控制入量，不能貪嘴。
哪些甜食不適合糖尿病患者
首先，糖類肯定是要受限制的，如方糖、冰糖、奶糖、蜂蜜、酥糖、綿白糖等，這些糖類食品不僅升糖指數高，其碳水化合物含量異常豐富，血糖負荷也較高，對血糖的整體影響極大，不建議常規食用，但可隨身攜帶預防低血糖的發生。
其次，像我們常吃的蘇打餅乾、麵包、蛋糕、湯圓、粽子等，這些食物既屬於高血糖指數食物，也屬於高血糖負荷食物，對血糖的影響相當大，糖尿病患者應儘量少吃，甚至不吃這些甜點。
此外，部分患者對幹棗、葡萄乾等甜食比較感興趣，但這些甜食並不適合糖尿病患者，它們在製作或加工過程中，水分大量丟失，含糖異常豐富，既屬於高升糖指數食物，也屬於高血糖負荷食物，糖尿病患者應儘量少吃或不吃。
感謝大家的閱讀！
歡迎大家關注醫學莘，瞭解更多健康知識！
注：本文圖片來源於網絡，若侵及版權，請聯繫刪除。本文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。
醫學莘
三大營養物質中最升糖的是碳水化合物，包括甜味的，和吃著不覺甜但是富含澱粉的。含有碳水化合物：谷薯類、糧食、甜品、飲料、澱粉類蔬菜、水果、酒類、蜂蜜、糖漿、花生、核桃、果醬、蜜餞、糖果、各種乳製品。
這些都不是絕對不能吃，而是適量吃，有的蔬菜如土豆、南瓜當主食吃，取代部分米麵，注意烹調不加糖，低油。很甜的最好不要吃。
糖尿病人，哪些食物不宜多吃：
1，糖分高的食物
蜜餞、水果罐頭、果醬、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等。
2，高膽固醇高的食物
動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等。
3，煎炸紅燒的食物
紅燒肉、鍋包肉、炸雞排、糖醋里脊、糖醋排骨、菠蘿古老肉、雞米花等。
請關注在線指導控糖先行者——微糖
微笑面對糖尿病
甜食的範圍很大，你指的是什麼類型的？點心類、休閒食品類、水果類？
前兩類請把嘴閉緊。水果可選擇柚、蘋果等含量低的吃，但不可貪嘴，時間最好安排在下午兩頓飯中間（而且血糖穩定期），量也不能太大。
早上不能吃（兩頓飯靠得太近，且早餐後血糖上升最快）。晚上不要吃（雖然夜裡空腹時間長，但是夜間血糖下降最慢），晚上吃水果容易造成空腹血糖指數高。
自控糖人傑
我岳父就是糖尿病，醫生不讓吃甜食，甜水果都讓少吃，要吃雜糧，吃完飯還要運動，把多的糖走吊，所以糖尿病患者儘量不要吃糖，和糖度多的東西
老陝biangbiang面
血糖控制良好的情況下，可以吃，但要從每日主食量裡代換，一般在兩餐中間吃，減少進食後血糖波動。糖尿病飲食具體到每個糖人，按自身病情，日常生活規律，習慣等需要特定，別人能吃能幹的不一定你自己就能吃能幹，反之亦然。精細化個性化治療方案才是糖尿病治療關鍵
誰能理解我3900
別吃，糖尿病人口味就是愛高熱能食物生活不規律引起的，低糖水果可以吃，糖尿病患者年紀都是較大的，條件可以好好研究美食，粗糧蔬菜也是可以做成口感很好的食物哦😍😍😍
鵬德yu
甜食包闊的面大了，不過可以多吃水果裡面也含甜份
