茶不是藥，確是萬病之藥！喝茶不僅能補充微量元素、延緩衰老，還能增強免疫力，防止疾病入侵，今天小編告訴大家：喝茶對腎臟也是有很大好處的！具體有什麼好處，還要從茶葉中的營養成分說起。
茶葉中最寶貴的營養物質稱之為“茶多酚”，它有極強的抗氧化能力，能消炎殺菌，抗病毒，正是因為它這種特性，對腎臟也是有很大幫助的，茶多酚對免疫活性氧引起的腎病有一定的預防和治療作用。
茶葉中的茶多酚可通過抗氧化而抑制腎病的發生，茶多酚還能有效降低慢性腎病病人的凝血活性，降低血纖維蛋白，從而改善腎臟微循環，增加腎臟流量和腎小球濾過率，促進代謝產物排洩。此外茶多酚還具有抑制自由基的產生和增加身體抗氧化能力，提高細胞超氧化歧化酶的活性，減輕自由基對腎臟的損傷。
日常生活中如何補腎？老中醫推薦這些補腎益腎的中藥茶。種類如下：
1、 五味子益氣補腎茶
材料：五味子30g，人參9g，紅棗10g，紅糖適量。
沖泡方法：將上述三味藥材一同放入炒鍋中，加水煎煮。煮沸後，取汁，放入紅糖，即可飲用。
主要功效：益氣生津，補腎寧心，收斂固澀。適用於夢遺滑精，尿頻、自汗、盜汗、心悸失眠等人群飲用。
2、 菟絲子補腎防老茶
材料：菟絲子15g，地膚子15g、山藥15g。
沖泡方法：將上述三味藥材一同放入砂鍋中，加適量清水，開大火煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮片刻，代茶飲用。
主要功效：補腎益精，養肝明目，適用於腎氣不足所致的腰膝痠軟、陽痿遺精、小便頻繁、頭暈眼花等人群飲用。
3、 杜仲補腎茶
材料：杜仲25g，五味子12g。
沖泡方法：將上述兩位藥材研磨成粗末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋蓋浸泡30分鐘後，代茶飲用。
主要功效：補肝益腎，滋腎澀精。可緩解腎虛腰痛、頭暈腦脹、失眠、陽痿、遺精等症狀。
4、 巴戟天茱萸補腎茶
材料：巴戟天、山茱萸各30g。
沖泡方法：將上述兩位藥材分別用清水洗淨，然後放入砂鍋中，加適量清水，開大火煎煮，煮沸後，改用小火繼續煎煮片刻，代茶飲用。
主要功效：補腎壯陽，強筋壯骨，適用於腎虛陽痿，遺精早洩，腎病綜合症人群飲用。
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