hello～ 又到年底了，
“你的頭髮還剩多少？”
現代人真的挺不容易的，生活工作壓力太大了，年紀輕輕髮際線瘋狂後移，尤其每次洗完頭髮低頭看看地面，就感覺自己好像時日不多了...
是的，我們才二十多歲，但我們已經英年早禿了。
那麼脫髮能治好嗎？怎樣防止脫髮？
人的髮量會有季節的變化，換季脫髮是一個自然的生理性現象，很多人會有，不一定有問題。
但如果脫髮量大，每天超過100根，時間超過2個月，一定要到醫院就診，排除異常的病理性脫髮。
因此在打算控制脫髮之前呢，大家要先清楚自己是不是需要進行脫髮拯救行動！來來，先回答幾個小問題~▼
提問
1️⃣：一抓掉一把，洗完頭水槽裡都是頭髮？
2️⃣：發現自己的髮際線似乎越來越高？
3️⃣：發縫變寬，頭頂中間的頭髮又少又塌？
4️⃣：頭髮細軟脆弱，扎馬尾只有一小撮？
如果你的答案有兩個或是兩個以上都是YES✔，那小編可以明確告訴你，必須要進行防脫髮措施了！▼
用對吹風機
吹風機的使用不當可能損傷頭髮：
風力太大，水分丟失太快；
溫度太高，貼近了吹，頭髮又幹燥又熱。
用對吹風機，省時又省力，關鍵是注意這三點：
檔位小一點，
溫度低一點，
隔遠一點。
脫髮嚴重該怎麼辦？
很多人脫髮好像跟疾病和藥物都無關，那麼很可能是壓力導致的脫髮
那麼我們就得學會讓自己慢慢放下這些壓力，請收下這些建議
1
保持樂觀的情緒
要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
2
善於排除不良情緒
遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
3
善待別人，心胸大度
以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
4
要有廣泛的愛好
比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
5
保持一顆童心
人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了“看破紅塵”的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
6
保持樂觀的情緒
除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。
生活方式建議
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