怀孕最后一个月,准妈遵循这三个“不要”,分娩时能少受很多罪

作为孕妇最大的愿望就是希望宝宝能够顺利出生,并且健康,胎儿健康与孕妇本身有很大的关系,所以要想宝宝健康,首先就要保证孕妇的健康。对于孕妇来说最后一个月至关重要,可能会影响到胎儿是否会顺利出产。

孕妇最后一个月,少做这几件事,胎儿出生可能会顺利一些。

怀孕最后一个月,准妈遵循这三个“不要”,分娩时能少受很多罪

一、不要过度劳累

很多孕妇在孕妇期间还闲不住,无聊时就喜欢逛街购物,做家务,孕妇虽然解了闷,但这样很容易让孕妇劳累,也会增加孕妇受伤的机率,孕妇本来就不宜出远门,更别提出门逛街购物了,街上人口密集,危险性大,到了最后一个月,虽然不容易流产,但不怕一万就怕万一啊,望各位准妈妈为了自己和肚子里的孩子着想,少出远门,少去人口密集的场所,若是想出门散步,身边一定要有人陪同。

怀孕期间,孕妇一定要注意休息,不能劳累自己,休息不代表天天躺在床上,也要进行一些有必要且适当的运动,有利于促进血液循环和提高睡眠的质量。

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二、不要频繁摸肚子

胎动是孕妇后期一种常见的现象,孕妇为了安抚肚子的宝宝,会不断的摸自己的肚子,长期下去,便养成了摸肚子这么一个习惯。孕妇摸肚子是爱宝宝的一种表现,但是很多孕妈妈不知道,这种爱对于宝宝来说其实是一种伤害,因为孕晚期时,胎儿发育已经成熟了,子宫比较敏感,如果孕妈妈频繁的抚摸肚子的话,会刺激到子宫,引起宫缩,可能会提早生产,早产对胎儿并没有好处,所以孕妈妈要戒掉这个习惯,你若想给安抚胎儿,增加与胎儿之间的亲密度,不如多跟胎儿说说话,给胎儿听些比较舒缓的音乐等等。

三、不要过度紧张

虽然宝宝还有一个月就要生产了,但是很多孕妈妈都还没有充分做好当妈妈的准备,越是到后面越是紧张,长此以往下去,精神压力很大,会影响睡眠,也会影响到肚子里面的宝宝,如果遇到这种情况,孕妈妈就要尽快调整好心态,多与自己的老公聊聊天,在家人的陪伴下出去散散心,减减压。

怀孕最后一个月,准妈遵循这三个“不要”,分娩时能少受很多罪

十月怀胎对孕妈妈来说真的是一件很辛苦而又危险儿的事儿,首先要做的事儿就是在知道怀孕的那一刻,调整好自己的心态,尤其是在最后一个月,宝宝快要将生的时候,更是要保持一颗冷静的心迎接宝宝。孕妇的身边不能缺少家人的照顾,家人要给孕妇最安全的生活空间,让孕妈妈能安心养胎,也要给孕妇提供最营养的食物,以供胎儿的需要和孕妇的健康,家人的陪伴对孕妇来说很重要,即使什么都做不了,也能给孕妇心理上的安全感。

有些妈妈不清楚自己时候分娩,一般情况下,孕妇第一次上医院检查医生会给孕妈妈一个预产期,孕妇若是不会自己观察见红和破水这些分娩信息,建议在预产期快到的时候马上到医院待产,然后安安心心迎接宝宝的降生。

孕妇怀孕期间还有许多要注意的地方,建议孕妇本人或者是孕妇的家人多学习学习,祝所有的孕妈妈们都能平平安安生下一个健健康康的宝宝。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。


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