也許很多女性都遇到過這樣那樣的問題，皮膚越來越差、月經提前、推後、經量減少、睡不好、煩躁……你可能從未在意過，覺得並不是什麼大問題，或者你已經在關注是不是月經不調啊？是不是性激素有問題啊？可很少會有人意識到，怕不是我的卵巢出了問題吧？不知道有沒有人聽過“卵巢早衰”這個詞。
卵巢早衰是什麼？
卵巢早衰是指育齡期婦女，在40歲之前，卵巢功能下降或衰竭，從而出現閉經、內分泌紊亂等。
身體給你的早衰信號
卵巢是女性的性腺，具有內分泌和生殖功能，卵巢功能衰竭之後，就會出現以下臨床症狀：
1.皮膚變差：皮膚髮黃、粗糙、頻繁起痘、衰老加快等。
2.月經異常：月經推遲，或者幾個月來一次，經量減少，甚至閉經。
3. 情緒異常：煩躁、易怒、心煩、潮熱、盜汗、失眠等類更年期症狀都會隨之而來。
4. 性功能異常：性慾減退、體毛脫落減少、陰道分泌物減少、性交疼痛、性器官萎縮等。
5. 生殖功能異常：卵巢早衰的直接結果就是不孕，卵巢早衰的患者一般自然受孕的幾率很小。
6.其他疾病：高血壓、心腦血管疾病、骨質疏鬆等等。自身免疫疾病，如橋本甲狀腺炎、類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡等。因此存在這來疾病的患者也要關注一下自己的卵巢功能是否正常。
卵巢早衰幾個易踩雷區
下面這些雷區，你踩了幾個？
1.盆腔手術
女性在進行了盆腔手術，例如卵巢結紮、一側卵巢切除、卵巢囊腫剝除等手術之後。部分卵巢組織喪失，卵巢的內分泌功能也會受到影響，因為卵巢的內分泌功能受垂體、下丘腦等內分泌軸的調控，所以有學者認為一側卵巢的切除會通過反饋機制影響到另外一側健康卵巢的功能，使其發生卵巢早衰的風險大大增加。
2.經常使用緊急避孕藥
緊急避孕藥主要是靠影響激素水平從而達到避孕效果的，長期使用避孕藥容易導致體內內分泌紊亂，從而反饋性影響卵巢功能。
3.多次人流、引產
我們都知道女性的激素水平在體內是呈週期性變化的，在懷孕之後又是另外一個水平，墮胎、引產都是引起體內激素水平急劇變化的因素，這種激素的急劇變化非常傷害卵巢。
4.物化因素
某些藥物的使用，如部分化療藥，還有物理射線的放射都會不同程度的影響到卵巢的功能，也是卵巢發生早衰的重要病因之一。
5.感染
很多卵巢早衰患者都有著前期的感染現象，例如風疹、腮腺炎等感染史。
6.環境及生活習慣
大量殺蟲劑、以及汞、鎘等物質都會損傷卵巢組織，加上現在大多數人不健康的生活方式，如晚睡、吸菸、喝酒，另外過大的工作壓力，長期的情緒刺激都是卵巢早衰的影響因素。
如何正確保養卵巢
現在市面上有很多的卵巢保養秘笈，包括很多美容院裡也都推出了卵巢保養按摩項目等等，五花八門，數不勝數，愛美之心人皆有之，但是消費需謹慎，別到時候錢白花了不說，給身體按出毛病可就虧大了。正確的卵巢保養方法滲透在你生活的點點滴滴當中，只看你願不願意去做。
1. 適齡生育，不要盲目避孕
對於女性來說，適齡婚育是最好不過的，生育之後堅持母乳餵養也是好處多多，對於卵巢也是最自然的保養方式。避孕需要採取適當的方式，切忌長期使用避孕藥。
2. 良好的生活習慣
戒菸戒酒，養成良好的生活習慣，少熬夜，多運動，飲食搭配要適宜。把生活的風險因素儘自己所能降到最低。
3. 平衡工作和健康的關係
不可否認的是現代社會，女性的社會及家庭壓力很大，很多人為了工作捨棄了健康，微醫君提醒大家，工作和健康，不要本末倒置。另外工作環境也需要格外注意，比如長期接觸菸草、放射線、細菌病毒、鎘汞等重金屬的工作環境對卵巢也有不同程度的傷害。
4. 保持好心情
人生就是一個不斷修煉自己心靈品質的一個過程，焦慮、易怒、抑鬱、悲傷等等負面情緒都是你健康的殺手，學會調整自己的情緒，做最好的自己。
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