《說文解字》曰：“關， 以木橫持門戶也”， 即謂事物的樞紐或重要的轉折點。我們人體中也有四道“關”。這四道“關”，不僅是

顧名思義，這個四關穴可不是一個穴位的名字，而是四個穴位。明代楊繼洲《針灸大成》明確指出：“四關：即兩合谷、兩太沖是也。”即合谷、太沖，左右各一，共四個穴位。合谷、太沖本身就是臨床常用的穴位，而二者搭配使用，能收穫1+1>2的效果。下面一起來了解一下神奇的四關穴吧！

一、合谷穴和太沖穴

合谷穴相信大家都不陌生，它位於手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。具有活血止痛、頭面疾病、調理胃腸、美容養顏等作用。在前面已經詳細介紹過，可以參考

太沖穴，屬足厥陰肝經，是肝經的原穴, 即肝經原氣輸注、經過和留止的部位。位於第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手，即是太沖穴；或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後，即是太沖穴。太沖穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痺、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。值得一提的是，通過對太沖穴的針灸、按摩等，可以疏解焦躁、生氣等不良情緒。太沖穴在足部的反射區為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。

二、四關穴的功效

四關穴的應用在古籍中便有不少記述，如《千金要方》曰：“催生難產及死胎, 刺太沖八分百息”。《外臺秘要》曰：“範汪療癲方，灸兩手約指中理左右，及手足之虎口中”。《雜病穴法歌》曰：“赤眼迎香出血奇，臨泣太沖合谷侶”。症屬經絡不通，或伴瘀熱者，均可取四關穴，以開大通，疏通經絡，瀉熱祛瘀。

目前臨床上取四關穴為主穴治療疾病十分廣泛。臨床常用“開四關”法以疏肝解鬱，暢達全身氣機，從而能使人心情舒暢，情志活動正常。在神經系統疾病方面，可幫助緩解頭痛、面癱、面肌痙攣、抑鬱症等；在消化系統疾病方面，可緩解呃逆、消化不良等症狀。在心血管系統疾病方面，對於原發性高血壓有不錯的輔助降壓效果。另外，對乳腺增生、原發性痛經等婦科疾病及慢性疲勞綜合徵、頑固性蕁麻疹等等均有良效。

三、如何按揉四關

四關穴對我們的益處如此之多，平時多加按揉對身體大有裨益。那到底應該如何按揉才能達到最佳效果呢？

我們可以用拇指指尖用力點在穴位上，同時食指放在手或足內側對應位置上，相對用力，以穴區出現酸脹感為度。後改為揉法，此時也要保持一定的按壓力量。四穴交替操作即可。

如果太沖操作不便，僅按揉合谷穴也能起到很好的效果。

注意：體質較差者，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩四關穴。

《針灸穴名解》雲："合谷、太沖各二穴，名為四關，以其能大開通也。"

四關穴之所以功效顯著，乃是因為其配伍具有開通之意。合谷、太沖二穴相配堪稱經典配穴，兩穴一陰 (太沖) 一陽 (合谷) ， 一氣 (合谷) 一血 (太沖)， 一髒一腑，一升一降，是一組具有陰陽經相配，上下配穴，氣血同調、陰陽同調、臟腑同調的針灸處方。大家從今天起不妨試一試哦！

撰稿：王心意 徐浩

美編：賴潤民

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專 家 簡 介

徐浩，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，現為中國中醫科學院心血管研究所副所長，西苑醫院心血管一科主任，兼任世界中聯心血管專業委員會副會長兼秘書長，中國中西醫結合學會循證醫學專業委員會副主委，活血化瘀專業委員會秘書長，中華醫學會老年醫學分會常委等職務。入選第三批全國優秀中醫臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創新領軍人才等榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。

擅長：中西醫結合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發房顫、心肌炎後遺症、高脂血症、動脈硬化斑塊、心臟神經官能症等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內科雜病症及亞健康狀態的中藥調理。

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