乳房對於女性來說是重要的器官，在女性健美方面、夫妻生活方面都有重要的作用。所以，做好女性乳房保健工作，是比較關鍵的。
生活中儘量不要吃刺激性的食物，選擇合適的內衣，要正確清洗乳房……講到這裡，大家會問，乳房怎樣清理才算是正確的？
正確清洗乳房的方法
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
4、將海藻浸泡在熱水中，待水溫降至40度左右，同時將海藻切碎放入紗布中，用來擦洗乳房，能夠起到清潔乳房的作用，同時還具有保健乳房的功效，可以避免乳腺疾病的發生。
5、沐浴後可以在乳房上抹些滋養霜，並且用手適當的輕輕按摩十分鐘左右，這樣可以促進局部血液循環，並且能夠增強皮膚的彈性，可有效避免胸部皮膚過早衰老。
清洗乳房注意事項
1、女性清洗乳房時，不要使用太熱的水，這樣會燙傷表皮角質層，並且會導致乳房皮膚變幹，同時也會加快乳房的衰老，清潔乳房時要控制好水溫。
2、注意不能使用直流水沖洗乳房，做好乳房的保健工作，這樣可以避免乳房過早的衰老，如果使用直流水沖洗乳房，很容易導致乳房下垂現象。
3、注意經常清潔乳頭，女性乳房的清潔工作非常重要，如果清潔不當會導致乳腺疾病的發生，會增加乳腺增生和乳腺炎的發病幾率，並且也會造成慢性皮膚疾病。
各位女性朋友除了要知道乳房清洗的正確方法和注意事項之外，還要了解自己的乳房，知道乳房的發育過程，這樣能更好地做好乳房保健工作。
乳房發育過程
受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發育的時間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發育多從左側開始，從開始發育到完全成熟，大約需要3-5年的時間。
第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發育。
第二期（10~11歲）：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。
第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。 若還與13歲時差不多就要找找原因了。
第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
乳房檢查最佳時間：月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。絕經後的老年婦女，由於體內雌激素減少，受內分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。
提醒大家，乳腺癌高發年齡階段是在45—55歲，如果在乳房自我檢查或普查中發現了乳房病變，應及早就診，並遵醫囑複診。
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