很多时候，你得想想，身体出现这个症状，身体它是想干什么，或者是想表达什么，它为什么要这样而不是那样，尤其是身体自发出现的症状，它的本意，绝不是为了伤害自己，一定是起某种保护作用，自我保护，而致出现本能反应，是生物在进化中形成的生存机制，它的意义和作用都是正面的，你不要从负面的角度，去解读这些信号，不要把本来是起保护作用的症状，当做疾病去治疗或控制。
现在医学上，将嗳气当做是肠胃疾病的主要症状，认为它代表着消化不良、消化道溃疡或者反流性食管炎。医生治病，是要解除病人的不适，因此总想着去对付或控制导致病人不适的症状，从这样的角度出发，来认识嗳气，自然就会想着怎么去治疗和消除。
事实上，如果伤害因素消除了，嗳气可以很快好转。嗳气，很有可能是肠胃在排寒气。小孩子早上起来，如果吃了较多寒凉的东西，容易出现嗳气。这是小孩子体内能量很足，稍微有点寒气进去，身体很快就通过嗳气的形式，把寒气排出去。
成年人的身体能量，没那么强，寒气进入身体后，不一定能第一时间排出。消化不良或腹部肥胖的人，给他们做腹部按摩，如果有了效果，开始时他们会打嗝，后来还会嗳气。打嗝，是不通的地方通了，有气进去了，局部松动开了，也就有气出来。嗳气出来的气，基本上就是寒气。
嗳气，有时候会带动身体的抽动，给人带来不适。其实嗳气，也很好止住。一般来讲，喝点热水就行了，也可以捏住鼻子，闭紧嘴巴，简单说就是闭气，闭到不能坚持的时候，再松开，这时嗳气往往已经好了。
不过也有严重的。我认识一位做养生的人，生了孩子后，一天母乳没有喂过，有相关知识的人应该知道，这种情况极容易乳腺增生。她的增生很严重，由于她排斥西药，中药吃了加味逍遥丸，稍有好转后又再度复发，后来道听途说，用一些所谓的偏方，好像是吃了癞蛤蟆，引发了吐血，在这之后，就每天都会嗳气，用她自己的话说，就是破了气。到如今，她的乳腺增生也没有好，还多了一个嗳气。
她这种情况比较严重，我上述说的简单方法，应该是没有用的。只有想办法，排尽肠胃中的寒气，嗳气才可能自己停止。长期坚持按摩腹部，保持好心态，饮食要格外注意，这样才可能彻底好转。只是可惜，她的性格，表面温和，实则急躁，饮食上，除了应酬大餐，就是随意糊弄应付，曾经吃过保健品，如今也不吃，且每日忙碌，作息无度，这样的一种生活习惯，恐怕很难好转。
嗳气，还可能是吞气症，就是吞了不少空气。正常来讲，即便吃饭时吞了空气，应该也没有什么问题。据国际知名营养学家阿德勒戴维斯所述，这种由于吞食了空气而致嗳气的人，一般都存在缺钙的情况，但她没有说补钙是否就能缓解。嗳气，可以导致身体抽动，这说明有大量的神经和肌肉在起作用，自然也能关系到钙。需要说明的是，消化道缺钙，可以导致消化不良或肠胃寒凉。
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