尬聊歷史

酒精對血壓的作用，是近似於一個U型關係，剛開始喝酒的三五個小時內。血壓較平時是下降的，但三五個小時之後，或者更長一些時間，血壓就又恢復到平時的狀態，甚至比平時還要稍高。這是酒精的短期效應，有一個短暫的的血壓下降過程。

有醫學專家做過臨床跟蹤實驗。一般人，喝酒不超越大約半兩時，酒精，會在肝臟內被乙醇脫氫酶轉換成乙醛，乙醛呢，可舒張血管，使血壓稍微有些下降。但是，在隨後的幾小時內，乙醛又會逐步被乙醛脫氫酶代謝成乙酸，這樣，血壓就會逐步恢復正常，有些人還會稍微升高。這種血壓下降，可能與其利尿、代謝產物乙醛的擴血管效應有關。而當一次喝酒量較大時，對高血壓患者是升壓的，酒精，可以使人體細胞膜電解質轉移，使血管張性增高。

但是，長期效應確是血壓升高。這個怎麼理解呢？舉個例子，兩組人群，一組長期飲酒，一組從不飲酒，長期飲酒的人，血壓高的風險，要遠遠大於從不飲酒的人。內蒙古那裡的居民高血壓的患病率非常高，這與他們長期飲酒有很直接的關係。

有的患者認為，既然飲酒有一個暫時的血壓降低過程，那麼我是不是可以用喝酒來治療高血壓，用喝酒來達到降壓的目的呢？這是不可行的，是不可取的。

拋開長期飲酒造成血壓升高這個作用不談，從別的方面說，飲酒能增加很多疾病，增加很多癌症的發生率，從這些方面來講，這個做法也是不足取的，也是一個弊遠遠大於利的方法，不能提倡。

現在的觀點是，飲酒，哪怕是少量飲酒，也對健康不利。人們喝酒能少喝就少喝，能不喝就不喝。喝酒不僅對高血壓無益處，而且也會增加高血壓患者心腦血管疾病的發生率，臨床上，因為喝酒導致腦出血、腦梗、心梗患者非常多見。

殷殷期盼話健康

喝酒對高血壓的人沒有好處，聽好，沒有好處。

喝酒雖說降低了血壓，但是，用喝酒的方式降血壓不可取。喝酒短期降低了血壓，但是長期效果確是升高血壓，是不是有點矛盾？別急，慢慢聽我解釋。

少量喝酒是升高血壓的，但是隨著飲酒量的增加，血壓會慢慢下降。這個過程喝酒的人都有體會，剛開始喝的時候，有種感覺，心臟跳動更有力，血管也更鼓，這是血壓升高了，但再喝下去，血壓下降了。這跟酒精對神經系統的作用規律是一致的，先興奮，後抑制。

還有，從長期效果來看，長期喝酒的人得高血壓的概率更高，這已經經過國內外的多個統計研究所證實，喝酒是增加高血壓患病風險的。

我們可以這麼理解，喝酒喝到血壓降低了，那根本是喝多了，酒精對神經系統的毒副作用的表現；等酒勁兒過了，酒精被代謝掉了，人在清醒狀態下的血壓，會因為長期喝酒而升高的。

再加上酒精使患癌風險升高，以及飲酒在職業、人際關係、甚至法律層面的風險，建議還是不要用喝酒的方式來降血壓的好。

姜丹，註冊營養師，今日頭條簽約作者。

註冊營養師姜丹

中國文化博大精深，其中的酒文化也是蘊含了非常豐富的內容。酒，不僅能夠增進人與人之間的感情，還在我國老百姓的社交中起著非常重要的作用，甚至很多文人墨客、大文豪都是酒後賦詩。因此，老百姓的生活中，酒是隨處可及的。但是患了高血壓（原發性高血壓）以後，還能不能喝酒？如果能喝，喝多少呢？不能無節制的喝吧？其實這個問題，張大夫之前已經說過了，今天再次拿出來和大家強調這個問題。

目前，國內外研究均已經證明中度以上飲酒是高血壓發病的危險因素。而我國的《中國高血壓防治指南》中也明確的寫明中度以上飲酒是高血壓發病的明確的危險因素。 有研究顯示，每天飲用白酒的量大於1兩，收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）分別升高3-4 和1-2mmHg。

而飲白酒量超過一兩半時，不僅可能誘發心腦血管病事件的發生，還會減弱降壓藥物的效果。 那麼什麼是中度以上的飲酒呢？其實這是有規定的，我國規定的是：白酒攝入量每天不能大於1兩，啤酒攝入量每天不能大於5兩，葡萄酒攝入量每天不能大於2兩。我國心血管專家經過認真的討論，綜合權衡了飲酒的利弊，認為，酒還是越少越好，最好能忌酒。

因此，張大夫認為，對於高血壓患者，最好能戒酒，不飲酒為宜。如果實在有困難，絕不要超過上面我提到的量的限制。 希望對大家有幫助。

張之瀛大夫

說到喝酒與高血壓的關係，那可是三天三夜都說不完。其實高血壓的患者還是正常的話就要飲酒，在一定的量就不會有什麼問題，但是如果超過可控的量，就會對身體造成傷害。

中國居民膳食指南2016版推薦男性每日的飲酒量，酒精度不要超過25克，女性則不要超過15克，我大概計算了一下，如果是酒精度，為2.5克的啤酒500毫升，則飲酒量不要超過兩瓶為好。女性則不超過一瓶。

高爽

國家註冊營養技師

國家二級公共營養師

吃貨說健康

喝酒對高血壓的人沒有任何好處！沒有任何好處！沒有任何好處！重要的事情說三遍！那些告訴你喝酒可以治療高血壓的人，不是蠢就是壞！

有的人抬槓，就說喝酒以後，發現自己的血壓下降了。這個不是沒有原因的，酒精進入到體內，我們身體的毛細血管就會出現暫時性的擴張，這樣血壓就會出現短時間的下降，但是等到酒精代謝掉，毛細血管又會很快收縮回來，血壓該怎麼高還是怎麼高！

如果你把喝酒看做降血壓的良藥，那麼血壓在這麼忽高忽低的情況下，風險其實更大。因為高血壓患者有的已經伴隨有動脈粥樣硬化，血管的彈性下降，就好像老化的橡皮筋，整天鬆了又緊，說不準哪天就崩了！

得了高血壓，沒有什麼好的辦法，老老實實保持一個健康的生活習慣，低鹽飲食，加強鍛鍊，讓自己有一個平穩舒緩的好情緒。如果這些控制不住血壓，那麼就老老實實的吃藥！

別把自己的身體當做謠言的試驗品，健康的代價太過沉重，為了自己的的健康，為了自己的生活，儘量少喝酒，不喝酒才是真正的保護自己。

婦產科女司機

先說答案：高血壓患者喝酒對身體沒有益處！

我們常說，對高血壓患者來說，生活調理很重要，但生活調理不等亂調理，比如：我發現了一個好法子，就是每天晚上喝一茶碗白酒（2~3兩左右），量血壓就會降下來一些，那我每天晚上喝點酒就好了，又舒服，又降血壓，都說白酒舒筋活血，可真不假，比吃藥強太多啦。這麼做可取嗎？當然是不可取的！

喝酒後為什麼血壓會有一定程度的下降？從機理上來說，酒後會使毛細血管有一定程度的擴張，同時酒精對於腦部的影響，會使人產生欣快感，情緒放鬆，這些方面的作用都會使有些人在酒後，發現血壓降下來了，這是喝酒的作用，但長期喝酒，對於心血管系統的危害卻遠遠大於這點降血壓的效果——

1. 長期喝酒，酒精會進入血液，對血管壁形成一定的刺激性，加速動脈粥樣硬化；

2. 長期大量喝酒，酒精會影響心肌健康，導致心肌逐漸失去彈性，造成慢性的心臟衰竭問題；

3. 飲酒後，酒精半個小時內就可以透過血腦屏障進入腦部，對腦部產生刺激，長期飲酒可以加大老年性痴呆的幾率，同時長期飲酒還會加劇腦動脈血管的硬化，增大腦部的卒中風險。

這是飲酒對高血壓患者的心腦血管危害，同時酒精還是WHO認定的一級致癌物，長期飲酒，會增加癌症的發生幾率，對肝臟，腎臟等部位都有很大的不良影響，飲酒還會影響身體的尿酸代謝，引起高尿痠痛風等問題的發作，這些都是飲酒帶來的健康危害，比起這些健康危害，每天喝酒後血壓降低一會兒，還值得嗎？

高血壓患者除了堅持合理用藥控制血壓，生活調理中很重要的一條就是戒菸限酒，限酒是個什麼概念呢？男性喝白酒，不應超過1兩，紅酒不超過一杯，啤酒不超過250ml，女性還應該減半，而且也不見建議天天喝，天天喝對身體的危害遠遠大於身體的健康獲益，為了健康，為了心腦血管的健康和身體其他方面的健康，還是要少喝酒。

李藥師談健康

感謝您的提問！

取而代之的是自我心理安慰：“我就少喝點酒，正好也可以降血壓，不礙事”

相信題主經常遇到上面這種情況👆老人犟起來還真讓人難以拒絕。

但是這種想法真的正確嗎？喝酒對高血壓有好處嗎？

首先，確實少量飲酒能降低血壓。但我們必須要注意到，酒中的酒精進入到人體使得毛細血管擴張，一定程度上是降低了血壓。但是這樣的狀態只是【短暫的】，當酒精逐步消化降解，人體毛細血管又會急劇收縮。

血壓一降一升之間，【其實血壓的波動是非常大的】，對於血壓波動水平敏感的高血壓患者而言，更是帶來了非常大的風險。尤其是已經有動脈粥樣硬化的高血壓患者，血壓大的波動很有可能使得動脈斑塊破裂，堵塞心腦血管，嚴重的情況會造成腦中風、心梗等危險情況！

最後，根據您的描述，您的父親每日都會飲用兩三兩的白酒，似乎已成為習慣，請您一定要勸告父親，為了自己的身體健康，控制高血壓，能不喝酒就不要喝酒。

您作為兒女，在父親酒癮上來的時候，可以陪父親喝點茶聊聊天或者出門遛個彎，讓老人培養其他有益身心健康的興趣好愛，讓他逐漸從心理到身體逐漸擺脫酒精。

高血壓管家

喝酒對於高血壓沒有任何好處，相反還會加重高血壓的症狀，因此對於高血壓病人來說，適宜的飲酒量是0。

飲酒之後立刻量血壓，確實會發現血壓降低了，因為酒精在人體內時會促進血管舒張，血管鬆弛了血壓自然會降下來，但是這種降壓是不能持續的，之後血壓會升上來，且會比飲酒之前高。

學界已經有無數研究表明，飲酒會增加多種心血管疾病的風險，對於高血壓患者來說，這種風險更是被放大。我身邊因為飲酒導致腦血栓造成半身不遂的人，都已經數不清有多少了。您父親每天飲酒2-3兩，不僅不會對緩解高血壓起到任何幫助，還很有可能把他送進病房。

並且酒精會對降壓藥的療效造成影響，血管經常性的無規律舒張和收縮，會導致血管彈性越來越差，最終可能導致服用降壓藥也無法控制住血壓。因此我建議您父親現在立刻馬上就戒酒，如果實在想喝的時候，也一滴酒都不要喝。

酒再好喝，也沒有健康重要，為了您父親身體健康，您一定要勸他戒酒。

高血壓患者除了要戒酒，對食用油的選擇也有講究。選擇一款健康的食用油，有助於清理血管中的雜質，恢復血管彈性。推薦選擇亞麻籽油，亞麻籽油中富含Ω-3脂肪酸，可以清理血管中的雜質，讓血管更通暢。

健康達摩院

高血壓患者還是建議戒酒吧。

雖然說小酌怡情，大酌傷身。但是酒這個東西並沒有太大的營養價值。

由於酒精對於血管有擴張作用，所以剛開始飲酒的時候，血管會暫時擴張，血壓下降。過不了多久，血管開始收縮，血壓又會升高，甚至比之前還高。如果過量了，超出了人體的調節能力，血壓反而又會降下來，這就造成了人們對於喝酒降血壓這樣一個誤解。但是第二天酒醒以後，血壓會比往常更高。

另外，也有研究表明，有飲酒習慣的人群血壓水平要明顯高於不飲酒者，特別是收縮壓。高血壓確實會受遺傳影響，但是導致發病的危險因素往往來源於我們日常生活，比如吃的過油，過鹹，情緒波動大，有飲酒抽菸習慣，以及多見於缺乏運動的肥胖人群。

正常人也要飲酒適度

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田雪吃出漂亮

首先，必須明確一點：喝酒對於高血壓患者沒有任何好處！

高血壓，這種以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵。作為最常見的心血管疾病之一，其發病與飲酒有著密切的關係。近30年國內外的研究一致表明，每天飲酒精量超過25克（相當於白酒1兩），發生高血壓的危險增加40%；超過100克（相當於白酒4兩），發生高血壓的危險增加3~4倍。據估計，當前每5個高血壓病人中就有1個可以歸咎於飲酒過度。

原因是經常飲酒者在不飲酒期間交感神經系統興奮性增加，心率加快，血壓變異增加。

正常的血壓調節機制遭到破壞，遇到不良環境刺激時，血壓明顯升高。也有研究認為，長期大量飲酒可以引起促腎上腺皮質激素水平的升高，從而引起水鹽瀦留增多，血容量增加，導致血壓升高。酒精除直接影響血壓調節外，酒還是一種能量，過多攝人可增加血液中甘油三酯的濃度，增加同型半胱氨酸含量。這兩種化合物的升高可引起動脈粥樣硬化，增加冠心病和腦血栓的發生。

當然適度飲酒也可提高一種心血管病保護因素（高密度脂蛋白膽固醇）的水平，具有一定的對抗動脈粥樣硬化的作用。但是過度飲酒則肯定升高心血管的危險因素，包括升高血壓，升高甘油三酯水平和同型半胱氨酸水平。高血壓患者過度飲酒者更易發生心肌梗死或腦血栓形成，尤其是重度飲酒者特別容易發生腦溢血或腦血栓。此外酒精本身還可能直接增強心肌收縮力，長期刺激則引起心肌肥厚，演變為酒精性心肌病。

原則上，國內外專家對沒有飲酒習慣的高血壓患者均不鼓勵飲酒。不要認為適度飲酒有一定的心血管保護作用而有意培養飲酒習慣，因為飲酒常常會越喝越多。但是對於已經有飲酒習慣的高血壓患者，則不刻意強調戒酒，最好視個體情況減少飲酒量，不暴飲，適度有規律地飲酒。飲酒種類也沒有特別限定，提倡低度酒，特別是葡萄酒。飲酒精量一般建議每天不超過25克（相當於白酒1兩以內，紅葡萄酒2兩以內，啤酒一瓶以內）。

服降壓藥後血壓還超過140/90毫米汞柱者，則必須在上述基礎上再減少酒精攝入量。伴有超重、肥胖、血甘油三酯高者和心室肥厚者，最好停止飲酒。戒酒可逐步進行，如有酒精依賴現象則要避免戒酒反應，必要時配合鎮靜劑的短期使用，但最終必須實現戒酒目標。只有這樣，才能將血壓控制得更低一些，更平穩些，更理想些。同時也通過戒酒減少相關的心血管危險因素，最大程度地減少心腦血管事件的發生。

目前，限酒已公認為高血壓非藥物治療的措施之一。高血壓患者應該充分認識到飲酒帶來的危害，進行戒酒或小量飲低度酒，防止酒精對身體造成二次傷害。

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關鍵字: 健康 高血壓 三五個