無論男女老少，患有胃病的人都不在少數，都說脾胃是後天之本，當胃部出現問題，會影響身體其他系統的正常運行，對健康是極為不利的。
但由於生活節奏加快，人們的飲食習慣越來越不健康，導致胃病患者持續增長。當胃病經久不治，就會發展成為慢性胃炎，治療起來更加困難。
胃病不能單單靠吃藥來治療，三分治七分養，吃藥只能暫時緩解疼痛，起到的作用是很有限的，更重要的是平時的護理和調養，慢慢減少胃病的發作次數。
三款膳食養好胃！
第一款：山藥黃芪豬肚湯
以山藥、黃芪和豬肚為主料，再加入枸杞、生薑、糖、鹽適量為輔料，熬製成湯。這款膳食可以補中氣、調脾胃，益氣健脾，是胃病患者的上好選擇。
烹飪方法：把豬肚清洗乾淨後焯水備用，山藥切段並清洗。接著用鍋把水燒開，把豬肚放入煲大約十分鐘，轉為小火，直至把豬肚煮的稍微爛一點，再放入黃芪和山藥。把湯中材料全部煮熟後，再放入枸杞等輔料。
第二款：薏米南瓜小米粥
材料包括南瓜、薏米和小米。小米粥本身就有養胃的效果，而薏米又可以化溼益氣。胃部喜溫懼寒，脾臟喜燥懼溼，薏米南瓜小米粥對脾胃來說是很好的調理之品，脾虛或有胃病的人群應該多食用。
烹飪方法：在前一天晚上先浸泡薏米，烹煮前把南瓜去皮切塊，小米清洗乾淨備用。做好準備工作後，在鍋裡放適量清水，先把薏米和小米加入其中，待燒開後再加入南瓜並轉為小火，慢慢燉煮直到小米變得濃稠，南瓜也燉煮開來。
第三款：蘋果玉米汁
蘋果能開胃，玉米能健脾，兩者相結合，效果是1+1＞2，相得益彰！榨成汁後口感更好，味道也更鮮甜，在吃飯前喝上一杯，能把胃養得越來越好。
烹飪方法：挑選蘋果和玉米各一個，玉米先煮熟剝出玉米粒，蘋果則要去皮去核再切成小塊。接著把材料放到榨汁機中，加入溫水將其榨成汁，最後再加入蜂蜜攪拌均勻，就可以直接飲用了。
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