花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃。花生米很受欢迎,不管是当下酒菜,还是当零嘴儿,都非常好吃。大家平时做花生米都是油炸或者是水煮之后凉拌,吃久了,终会乏味了。今天营养师大乔教大家一种新的做法,用啤酒煮花生,煮出来的味道会更香更入味,别有一番风味。快来跟小编看看这个新吃法吧!

五香水煮花生

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

By 妃·英理

配料:

花生 500克、葱 3段、姜 2片、香叶 2片、桂皮 1小块、花椒 20粒、八角 1个、精盐 5茶匙

烹饪步骤:

1.花生认真用刷子刷干净

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2.每个花生捏开一个小口

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3.准备调料

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4.调料凉水下锅

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5.接着撒盐,盐量不要少,不然会不咸

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6.开锅放入花生,煮15-20分钟

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7.关火焖2个小时

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8.完成

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烹饪小贴士:

1、花生米的价值:.经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老;治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡;每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周,治产后缺奶;花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食,治久咳;花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次,治慢性肾炎;方法一:花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。方法二:花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。

花生新吃法,大家学会了吗?

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