每一個進入青春期的女性都會有“大姨媽”來訪的幾天，多則7天左右，少則3天。在這個時間段，大部分女性都表示心情鬱悶，不能過度的運動，要小心翼翼的不然會腹痛不止，不能隨心所欲的吃東西，就算在炎熱的高溫下也要喝溫開水。然而還有的女性對於經期的注意事情拋在腦後，大大咧咧的行為，仍然是我行我素的作風，這種女性會有患上婦科疾病的風險。
在“大姨媽”來訪期間，儘量不要做這5件事情，第1件事往往會被大部分女性忽視了。
1.洗澡不宜用沐浴露
“大姨媽”來訪時，身上會有淡淡的血腥味，這是由於子宮內膜的脫落，出血量增加。身體的異味會讓女性覺得很尷尬，每次洗澡的時候，會用很多的沐浴露清洗私密處，其實這樣對身體健康是有害的，沐浴露會破壞陰道內的酸鹼平衡，不利於“大姨媽”期間抵抗細菌。
2.不宜有性生活
在“大姨媽”來訪時，不要有性生活為宜。“大姨媽”來時，陰道口擴大，有增加細菌感染的風險。
3.不宜喝濃茶、咖啡
喝濃茶、咖啡可以提神醒腦，對於時刻要保持清醒的頭腦的辦公室工作人員，不管何時何地都不能離開它們，可是對於“大姨媽”來訪時的女性，儘量不要喝，因為它們裡面含有鹼性物質，會讓經期延長。
4.不能捶打腰部
當“大姨媽”來訪的時候，會常常引起腰痠背痛，千萬不要捶打腰部，這樣會造成盆腔內充血，出血量增加，延長月經的時間。
5.不宜吃生冷的食物
當“大姨媽”來訪時，身邊的長輩會時常的提醒要忌口，不能吃生冷的食物。吃生冷的食物會引起宮腔內的寒氣，血流不暢通的時候，會造成強烈的腹痛，出血量少。
愛美是女性的天性，健康美才是最永恆不會過時的，在“大姨媽”期間，儘量剋制，不要做這5件事情，不然會增加經期的腹痛、患上婦科疾病的風險。
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