還有些人自己的大姨媽來了，隨口問了聲天天黏在一起的閨蜜，結果發現，她們的大姨媽竟然也上崗了！而且，這還真不是千年一遇的偶發事件，而是女生們常常會碰到的神秘事件。這種現象通俗地說就是大姨媽會傳染，也叫做“月經同步化”。
人為什麼會來“大姨媽”？
大姨媽，醫學術語稱為月經，它是女性的專屬詞語。很多時候我們都在想，為什麼女生會來月經，男生不來呢？
月經，是由於女性進入性成熟期之後，女子的子宮內膜在雌性激素的作用下不斷增厚，然後，由於雌性激素分泌減少，子宮內膜發生壞死、脫落、出血。血液和脫落的內膜一起由陰道排出，這一現象就叫做月經。
為什麼女生會有月經，而男生沒有呢，是由於男女的生殖器官不同，所以自然就有點不一樣了。
“大姨媽”真的會傳染嗎？
其實，“大姨媽”傳染在學術上叫做“月經同步化”。可能同學之間、同事之間、閨蜜之間，甚至母女、姐妹之間，都有過大姨媽傳染的經歷。對於此現象的說法各有不同，大家都很想知道大姨媽傳染的神秘原因。
中醫認為，月經的出現主要和體內的激素水平變化有關。女人的月經同月亮的運動、磁場有關，週期為28天。在一起生活的人往往處於同一個月亮磁場，久而久之導致她們的激素相似，所以就形成了“月經同步”現象。
西醫認為，所謂的女性經期互相傳染，是由於平時生活工作在一起的她們，可能面對同樣的壓力、情緒等，再加上彼此間密切接觸，會受到彼此激素的影響，時間長了月經期就會趨於一致，是很正常的現象。
“大姨媽”的正常週期是多少天？
正常月經具有周期性。月經出血第一天作為月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期。一個月經週期一般為21-35天，平均28天。
女性月經週期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經週期為正常月經週期。
“大姨媽”期間最易實現的5種效果
1、豐胸
經期是豐胸的最佳時機。月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。
如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。愛美的女人們千萬不要錯過啦！
2、瘦身
體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響，月經最後2天及月經後1周稱為瘦身福利期，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪，能達到減輕體重的效果。
但值得注意的是，千萬不要為了鞏固瘦身效果，嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經紊亂。
3、排毒
新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒，保護身體健康。
4、提高記憶力
女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。
芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛鍊。
5、發現健康小問題
月經期又稱為生理鏡子。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體裡的健康小問題最容易浮出水面，讓人早發現就能早改善。
問題1：眼袋、黑眼圈
明明睡足8小時，怎麼還頂著眼袋和黑眼圈？健康專家說，這意味著你體內的血液循環不夠順暢，血液粘稠度較高，很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食，減少肉類攝取，在膳食結構中增加乳製品和豆類食品。
問題2：牙齦出血
為什麼一到生理期牙齦就容易出血？這和牙齦不夠健康有關，是牙齦發炎前兆。建議月經結束後去診所洗牙，徹底清除導致炎症的牙結石，避免發炎症狀進一步蔓延，認真刷牙，用淡鹽水漱口。
另外，大量鈣、鐵離子會隨經血流失，這也是導致生理期牙齦出血的原因，建議每天補鈣，並攝入足量維生素D。
問題3：頭髮容易斷裂
如果你的頭髮在生理期變得特別脆弱、易斷裂，很可能你已經處在貧血邊緣！
生理期時，頭髮缺乏氨基酸供給，角質蛋白含量降低，會出現“暫時性生理期貧血”，從而引起頭髮斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物，如菠菜等，以此改善體內貧血隱患。
各位美女每個月也都要面對大姨媽所帶來的困惑和痛苦，有些朋友的大姨媽期間經常會出現各種各樣的不舒服的症狀，其實，在大姨媽期間並不是不好的事情，只要我們做足功課，我們的身體也會出現很神奇的變化，“大姨媽”期間最易實現這5種效果！還在等什麼。
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