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山楂是我們生活中很常見的食物，說常見倒不是說容易看到它的新鮮果實，我們通常看見的都是加工後的山楂，比如山楂片啦，果丹皮啦，山楂幹啊，山楂碎，就連糖葫蘆也是在山楂外包裹了一層糖衣，為什麼這新鮮的山楂我們見到的機會不多？因為山楂它真的有點“酸”。
正因為山楂口感酸，直接吃來難以下口，所以山楂的加工食品中大部分都添加了更多的蔗糖成分調味，讓山楂吃起來酸酸甜甜，口感更佳。正因為山楂酸，所以山楂中含有了多種有機酸成分，這些酸能夠促進胃酸分泌，提高消化速度，幫助我們消積，所以山楂的消食效果眾所周知。不過想通過喝山楂水達到消食效果可能不會那麼立竿見影，比如平時有什麼小飽脹喝點山楂水是不錯的選擇，但如果過年過節大魚大肉地吃了，喝點山楂水也是沒用的，另外，山楂擅長消肉食，但如果是吃了很多薯類食物，蔬菜水果，這就難以消下飽脹了。
很多地方提到山楂能減肥，還降脂降壓還能降糖，這些還真是誇大了山楂的效果，山楂可沒那麼大本事，成為三高之友，山楂也就是能促進胃酸、脂肪酶的效果，有微弱加速脂肪分解的能力，但是對三高並沒有明顯的調理效果，所以最好對症下藥，不要光想著食療就能緩解症狀。在《食鑑本草》中倒是提到山楂可化血塊，氣塊，活血，所以一些通經活血的配方里可能會添加一些山楂幹。
紅糖大家也很熟悉，一提到紅糖大家就想起的是補鐵補血，活血化瘀等效果，不過紅糖並不富含鐵元素，要說能活血化瘀也有些誇張。不過紅糖味甘，能有助脾胃運化，提高體質，它本身也富含葡萄糖，能補充充足能量，也有助氣血豐盈。很多配方中都有山楂配紅糖，例如痛經、胃寒，喝點紅糖山楂，能暖胃活血。紅糖配山楂，紅糖的甜味又能彌補山楂酸味，兩者搭配能補充能量，健脾和胃，長期飲用能起到一些活血效果。不過食療歸食療，不可能起到立竿見影的效果，只是輔助調理。
只有營養師知道
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
山楂紅糖水可謂是女性朋友的必不可少的方子~眾所周知，山楂能活血化瘀，紅糖補血活血，兩者一結合卻能有翻倍的功效
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山楂紅糖水不僅可以滋陰，還能健胃開脾，活血益氣作用。重點是可以化瘀滯。尤其是女生朋友來大姨媽的時候，血塊多，顏色深，同時量少，痛經。
出現這種情況平時可以多飲此水，但是不要在經期喝喲。
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山楂煮紅糖水可以治療脾胃虛弱氣血虧虛引起的月經量少或者比閉經，也可以治療血瘀引起的閉經。不過我認為鮮山楂效果不錯。
可以每個月用一些，什麼時候用？經期前一週，因為前一週是活血化瘀的時候，連續用幾天，第一次沒來，下個月繼續用。 
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
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獸醫新同學
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生山楂味酸甘，性溫，主要有消食積，化滯瘀的功效。常用於飲食積滯，脘腹脹痛，洩瀉痢疾，血瘀痛經，閉經，產後腹痛，惡露不盡的治療。紅糖味甘甜，溫潤補中，有潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀的功效，並有健脾暖胃，止痛，行血，活血散寒的作用。所以，生山楂與紅糖配伍使用，對婦女寒凝血瘀的痛經，有很好的療效。生山楂性溫祛瘀，紅糖溫潤散寒活血，止痛。兩者相配伍，相使相須，有相互增效的作用。其作用不但能治療痛經，對寒凝血瘀的閉經以及產後惡露不盡，也有療效。
山楂配紅糖治療婦科瘀血證，在很久以前就有使用。此方系金元四大家的朱震享所出，方載：用生山楂百十個(十個以上)打碎煎湯，入紅糖少許，空腹溫服，治產後惡露不盡，以及腹中疼痛。
以上對山楂紅糖泡水的簡答，如有不足，望評論補充。
謝謝閱讀！
三七8113
有活血化瘀，調整女性經期疼痛的作用，止痛作用。
山楂主要有消食積，化滯瘀的功效。
紅糖的原料是甘蔗，含有微量元素和維生素，能補充能量，味甘甜，有潤心肺，和中助脾，緩肝氣，補血，破瘀的功效，並有健脾暖胃，止痛，行血，活血散寒的作用。
生山楂與紅糖配伍使用，對婦女寒凝血瘀的痛經，有很好的療效。
生山楂性溫祛瘀，紅糖溫潤散寒活血，止痛。兩者相配伍，有相互增效的作用。
還能治療痛經，對寒凝血瘀的閉經以及產後惡露不盡，也有療效。
山楂紅糖水對月經不調有著一定的調節作用，但山楂容易產生大量胃酸，因此腸胃虛弱的人慎用。
簡約快手美食
紅糖、山楂一起煮水，可以適量加些益母草，有活血祛瘀的功效。老年人常喝，可以防止因天氣寒冷引起動脈硬化。
小王有話就說
山楂是對於身體的健脾開胃促進消化很有效果，還有就是身體的活血化瘀暖經有功效，紅糖也是這樣有暖經活血的功效，對於經寒，脾虛都是可以用的。
兩者放到一起泡水服用，比例是每次山楂5個，紅糖1勺即可
藍之靈食療養生坊
健康指導：上述的情況，山楂紅糖可補充維生素，補充微量元素，有開胃消食，改善胃口，補充糖分，補充能量 ，調脂，補充營養的調理作用的，女性在身體有需要的情況下，可適量用木耳山楂，紅糖煮水服用的，祝越來越漂亮
