一分鐘按摩穴位解決女性“痛經”超神奇
月經期間或月經期前後發生下腹部、腰部疼痛；大腿內側、陰道、外陰，肛門等處亦有牽扯痛。疼痛大多為絞痛或墜腹脹痛、鈍疼。嚴重時，可出現全腹疼痛、面色蒼白、手足冰涼、出冷汗、噁心、嘔吐、便秘甚至昏厥、腹痛等症狀。當大塊子宮內膜脫落時疼痛劇烈，內膜排出後疼痛明顯減輕。
(1)基本療法
①用拇指按揉足部生殖腺反射區每側5分鐘、腎臟反射
區各3分鐘。每次月經前1周開始按揉，每日1次。
②用拇指按揉水泉穴5分鐘，拇、食兩指壓揉腳第二趾10分鐘，再用食指按壓腳後跟兩側10分鐘。每日1次。
③按揉大敦、太沖穴各5分鐘，拇、食兩指按揉足小趾5分鐘，按壓通谷、湧泉、公孫、然谷穴各3分鐘。每日2次。
(2)輔助療法
①每日2次，用按摩錘或髮夾鈍頭刺激腳後跟10分鐘。
②用牙籤刺激水泉穴和腳後跟兩側，每次約5-10分鐘，每日3-4次。
堅持按摩穴位解決女性“痛經”超神奇
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