春天到了，在我們廣東從中醫角度來說預示著風邪溼邪開始肆虐的季節開始了，廣東的回南天的確好煩人，溼漉漉，人一點精神都沒有，疲倦不甚，總有一種睡不醒的感覺，早晚溫差大，時冷時熱，讓人好容易患感冒，胃腸道及關節炎等方面的疾患，尤其是小朋友及年紀較大，低抗力差的人！
人們常常說春季是養生季，一年之計在於春！！常有人會問：關醫生，這種天氣有沒有什麼祛溼的藥湯介紹下，祛祛溼氣啊，今天就跟大家再推薦一種非常常用的藥湯兩用的藥材，祛溼效果不錯哦。我們廣東人常常用來煲湯:最著名的是四味湯(下期分析四味湯的組成與藥食療效，謝謝繼續關注)！！
薏苡仁:
又稱苡米、苡仁，薏米。是我們老百姓比較常吃的食物，又是我們醫生在臨床上比較常用的健脾利水滲溼藥。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"
性味歸經:甘、淡，微寒。歸脾、胃、肺經。
主要功效:利水滲溼，健脾止瀉，清熱排膿，除痺。
臨床應用:
1．用於水腳、小便不利。本品甘補淡滲，有利水滲溼作用，對脾虛溼滯者尤為適用。
2．又常常用於脾虛洩瀉。本品有健脾止瀉作用。
3．又還可以用於肺癰，腸癰。本品上清肺金之熱，下利腸胃之溼，有清熱排膿作用。
4．還常常用於溼痺筋脈拘攣。本品有滲溼除痺作用，且其性寒，以治溼熱痺痛為宜。
用法用量:煎服，10－30g。清熱利溼宜生用；健脾止瀉宜炒用。本品力緩，用量宜大。除入湯劑、丸散劑外，亦可作粥食用，為食療佳品。
食療功效：
薏苡仁是補身藥用佳品。用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，薏米糖水等，又是很好的消暑健身的清補劑。
薏苡仁與硬米煮粥服，即薏苡仁粥:常常用治療風溼日久，筋脈拘攣，水腫。
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，大家不防一試！
我是關國章醫生，想學習更多的醫學知識！
記得關注我啊！！
閱讀更多 關國章骨傷科醫師 的文章
