春天到了，在我们广东从中医角度来说预示着风邪湿邪开始肆虐的季节开始了，广东的回南天的确好烦人，湿漉漉，人一点精神都没有，疲倦不甚，总有一种睡不醒的感觉，早晚温差大，时冷时热，让人好容易患感冒，胃肠道及关节炎等方面的疾患，尤其是小朋友及年纪较大，低抗力差的人！
人们常常说春季是养生季，一年之计在于春！！常有人会问：关医生，这种天气有没有什么祛湿的药汤介绍下，祛祛湿气啊，今天就跟大家再推荐一种非常常用的药汤两用的药材，祛湿效果不错哦。我们广东人常常用来煲汤:最著名的是四味汤(下期分析四味汤的组成与药食疗效，谢谢继续关注)！！
薏苡仁:
又称苡米、苡仁，薏米。是我们老百姓比较常吃的食物，又是我们医生在临床上比较常用的健脾利水渗湿药。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
性味归经:甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。
主要功效:利水渗湿，健脾止泻，清热排脓，除痹。
临床应用:
1．用于水脚、小便不利。本品甘补淡渗，有利水渗湿作用，对脾虚湿滞者尤为适用。
2．又常常用于脾虚泄泻。本品有健脾止泻作用。
3．又还可以用于肺痈，肠痈。本品上清肺金之热，下利肠胃之湿，有清热排脓作用。
4．还常常用于湿痹筋脉拘挛。本品有渗湿除痹作用，且其性寒，以治湿热痹痛为宜。
用法用量:煎服，10－30g。清热利湿宜生用；健脾止泻宜炒用。本品力缓，用量宜大。除入汤剂、丸散剂外，亦可作粥食用，为食疗佳品。
食疗功效：
薏苡仁是补身药用佳品。用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，薏米糖水等，又是很好的消暑健身的清补剂。
薏苡仁与硬米煮粥服，即薏苡仁粥:常常用治疗风湿日久，筋脉拘挛，水肿。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，大家不防一试！
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