和以前比，人们如今的生活真的是有了很大的改变，每家每户的小日子过得都红红火火，当下马上就要五一小长假了，想好怎么度过，定好计划好了吗？是宅在家里？还是要和朋友开启一次自驾游之旅？其实做为一个男人，不管怎样度过，不妨就趁着现在给自己还有和家人备上多一些的营养美食，这些美食呢千万不要幻想去了大城市到处就能买的到，人生地不熟的，浪费时间买吃食的话，哪还有精力去游玩呢？
鱿鱼仔是生活常见的食材，制作方法较多，而且十分美味。基本上爆炒或者做成汤都会十分诱人。鱿鱼仔味道鲜美，吃起来韧性十足，十分爽口，在沿海地区是制作佳肴的必备海鲜产品。海燕鱼干在山东胶东地区非常常见，可以制作小菜或者熬汤等。
蚕蛹入馔在我国有悠久的历史，很多人都知道蚕蛹味道鲜美富，蚕蛹所含的蛋白质非常高，粗蛋白占51%、脂肪酸、维生素。蚕蛹里面蛋白质的含量远远高于一般食品。蚕蛹虽然营养丰富，但也不能一次吃得过多，每次以5-7只为宜。另外，蚕蛹小新鲜、变颜色、有异味者不要食用。
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