手机用户51866450498
最近科普了一些关于蜂蜜的知识，可能得罪了很多养蜂人和做蜂蜜生意的人，有很多朋友给我留言表示反对，不过我还是坚持实事求是、客观的原则，认真写每一个回答。
早晨用温开水泡蜂蜜喝，对胃没有任何好处。
很多人说蜂蜜有各种各样的功效，比如润肠通便、美容养颜、排毒、抗衰老、提高免疫力等，甚至还有人说蜂蜜能减肥！这些说法，太过笼统，太过和稀泥，往严重里说，还有点不负责任。
蜂蜜的主要成分是糖，主要是葡萄糖和果糖，糖的比重占蜂蜜营养成分的80%以上，另外，蜂蜜还含维生素、少量矿物质、蛋白质和氨基酸。它只是一个绿色食品，早晨喝蜂蜜水，最大的作用，就是给你提供热量，仅此而已。你也可以把蜂蜜抹到切片面包上作为早餐。无论怎么吃，都可以，但要明白，它仅仅是一个食品！友情提示，糖尿病人，最好别吃。
如果你平时没有吃蜂蜜的习惯，而是看了某些关于蜂蜜功效的描述，奔着美容养颜、排毒、抗衰老、益寿延年、防病治病的目的去买蜂蜜吃，我劝你还是算了。当然，你也可以吃上几年试试。另外关于部分人说蜂蜜有润肠通便的作用，果糖不耐受，请了解一下。每到夏天，我也会自制蜂蜜柠檬水，但我只是喜欢这个味道而已。
张医生在线---让老百姓也能看懂的医学科普---欢迎关注！
张医生在线
早上来空腹不建议喝蜂蜜水，早上起来喝蜂蜜水刺激胃酸，长期食用可能会导致胃部疾病，早上起来喝杯温开水比较好，蜂蜜水对人的好吃很多，要正确食用很重要。
1. 早上起来第一杯水应该是清理肠胃的，做好不好蜂蜜水
2.饭后不能立即饮用蜂蜜水，吃饭后1小时后喝比较好
3.睡前不要喝蜂蜜水，糖分太高，长期睡前喝会增胖、对血糖有影响
4.一天蜂蜜的最高使用量不超过100ml
5.不要用金属杯子冲泡蜂蜜水
开拖拉机的墨客
蜂蜜是一种养胃的食材，可以有效抑制幽门螺杆菌，每天早上喝蜂蜜水可以。
画色可餐
润肠通便，排毒啊！
春华秋实141335758
前几天是的，现在看到一些老师的回答思考应不应该，早晨盒蜂蜜水，根据自己的的身体状况养生。
育人先育己李
凉水，睡觉时阳藏于内，睡醒后，喝些凉水，能让身体快速回阳
杂家归真
蜂蜜加少许陈醋，有润肠通便消炎作用，有改善皮肤毒素的作用。经常服食能清理肠道垃圾。
分享到:
