多數男士往往都有一個毛病——睡覺打呼嚕。有些人呼嚕打得震天響，簡直就像交響樂，身旁的人完全睡不著。當這些愛打呼嚕的男士成為別人的老公或孩子的父親，作為他們的最親近的人要麼漸漸適應這種呼嚕聲，要麼自己尋找有效的隔音辦法。而這後者就看自己的本事，有句話說得好“八仙過海，各顯神通”。
近期網絡上傳的這個視頻火翻了，那些小寶寶被爸爸的呼嚕吵得睡不好覺，都本能的做出了一些反應，其中一個小寶寶讓所有網友都震驚了！這個寶寶的耳朵實在太靈活了。
畫面一：同睡在一張床上，爸爸的呼嚕聲實在是太大了，完全不亞於打雷。關鍵是雷聲根本沒有停下來的跡象，小寶寶躺在老爸身邊可能已經習慣這“驚天地泣鬼神”的呼嚕聲，本能的伸手緊緊捂住耳朵，小手指短短圓圓的，嫩嫩的肉擠在一起，非常可愛。
畫面二：這個寶寶就比較厲害了，因為他的耳朵像智能電子產品似的能夠開開關閉。每當寶寶遇到呼嚕不停的爸爸的時候，等到自己睡著睡著實在受不了這震天的呼嚕，耳朵直接彎折回來堵住耳朵眼兒，這簡直比大耳朵圖圖的動耳神功還要厲害百倍。
畫面三： 不同於前兩位寶寶的自救方式，這位寶寶直接從源頭阻斷呼嚕聲。爸爸在打呼嚕，她就爬過去用腳堵住爸爸的嘴。你吵得不讓我好好睡，我也不讓你睡。
打呼嚕不僅影響他人睡眠，有打呼嚕習慣的人的自身身體健康也並不太好。那麼，人為什麼會打呼嚕呢？
根據研究來說，人之所以能發出聲音，是通過口腔、鼻腔、咽腔各種肌肉活動，然後當氣流通過這些肌肉形成形狀各異的腔隙時就會發出聲音。而要發出不同的聲音，就要靠嘴唇、舌頭、面頰等肌肉相互搭配，形成不同的空腔。不同國家、不同地區的人發音的習慣有所不同，發出的音也就不相同。
而人在睡著後這些互相搭配的肌肉不會無意識的進行搭配形成空腔，也就不會發出聲音，但卻會留出一個大通道供人呼吸，也就是咽部。當一個人的咽部通道變窄了，氣流通過時就會發出聲音，這聲音就是打呼嚕的聲音。一般來說體型肥胖、咽喉部肌肉鬆弛以及嗓子發炎的人比較容易打呼嚕。還有一些人白天太累，造成肌肉鬆弛，晚上也會打呼嚕，休息好之後就好了。
長期打呼嚕的人常會伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，值得引起重視。就是說晚上睡著後會有一段時間呼吸暫停，從而血液中氧氣減少。這就導致打呼嚕的人吸進去的氧氣比正常人少，時間長了會影響記憶力。這個說法並非空穴來風，而是經過測驗的。如果真的打鼾嚴重，不妨用睡眠儀檢測一下，必要的話建議接受相關專業治療。
有的習慣打呼嚕的人群也可能是睡姿不正確造成打呼，建議保持左側臥或右側臥，儘量不要平躺。肥胖人群如果打呼嚕可以適當減肥。
幫媽建議：如果父母有一方打呼嚴重，最好不要讓孩子跟其同房睡，會影響孩子正常的生長髮育，因為孩子在深度睡眠時才會分泌生長激素。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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