综合内科张医生
喝茶并不能控糖。这里我分类介绍一下，一个是黑茶，一个是血糖。
在我的文章里，《茶可以天天喝吗？》里面有简单介绍了茶的分类，这里我再搬运一下。
关于黑茶的介绍：
黑茶一般制造工序是杀青、揉捻、渥堆和干燥。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。甚至可以用以泡脚，缓解疲劳、除臭抑菌。但患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶，贫血、孕妇也应当不喝黑茶。
由此可以看出，黑茶并没有降血糖的作用的。真正要降血糖，需要控制糖分、淀粉的摄入。
下面说一下血糖：
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。虽然只是一种血糖监测结果的判定，并不代表就必然会带来疾病，但长期高血糖容易患上糖尿病。有些患者血糖高会出现一些非典型症状，如视力下降、皮肤瘙痒、手脚麻木、疼痛、走路如踩棉花样，而这些都是糖尿病并发症的症状。
要控糖，需要关注的是食物的血糖生成指数。
人体内的糖分，主要是葡萄糖。食物一般含葡萄糖的大多是甜食，如水果糖，雪糕、冰激凌、饮料等。其次是甜点心，如糕点、蛋糕等，并不是越甜含葡萄糖越高，高档甜食一般含果糖和蔗糖多，低档甜食一般含葡糖多，因葡糖糖浆和葡萄糖粉价格都较便宜。面食如馒头、面条、饼等含一定量葡萄糖，但不很多，面食主要含大量淀粉，淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖。
（图片来源自健康界网站)
所以真正要控糖，需要从日常的饮食开始做起。
养生，控糖也很重要哦~
养生，控糖也很重要哦~
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小知御
不能，上班坐下，就喝茶，一天最少四泡，血糖还是控制不着，只有控制饮食、不吃肉肉，不吃面饭，一天两餐，晚上不吃，一月就下来，早餐，250克牛奶，豆腐皮卷青菜，中午可以少吃二两面食，晚上饿的很了，一两豆腐皮，卷青菜，一月血糖准时下来，我坚持一月了
sunyuwu219977
吃什么能降糖？尝一尝便知道了，测下血糖真相大白。
本人就是信人信鬼信偏方，走了很多弯路，最后靠自己的检测、试验闯出了一条无药控糖之成功路。
自控糖人杰
华莱黑茶就有九大功能，可治百病，特别是糖尿病，高血压，血栓等等，但你要去拉人头入会，交4980元一2万元入会费才能有效，你说这华莱传销黑茶利害吧
用户7861692298542
少信保健品。
糖尿病人养生的正道是把服药，营养，运动，监测模块都平衡好，一般糖尿病人活到八十左右，可能性较高！
脑科学和健身研究者
可以啊哈哈真的好
佛渡有缘人只活眼前
长期喝茶黑茶能调理身体健康
