中医常说，春天不排毒，一年都得堵，
排毒产业也是日益壮大：
“肝脏排毒”、“肾脏排毒”、“小肠排毒”、“皮肤排毒”........身体的每一个器官都有毒要排。
按武侠片的套路来说，毒已经进入了你的五脏六腑，不排就会丑、胖、寿命短。
妹子们最为关心的“皮肤排毒”，要靠千年人参和天山雪莲才能解吗？
“皮肤排毒”套了羊皮？
这个概念要传达的大概就是皮肤不好是因为你的肌肤底层积累了大量“有毒”的物质，如果不及时排除就会让皮肤越来越差。
不少商家抓住这个概念：
不但生产“排毒产品”，而且在用了他们的产品后，无论肌肤出现了什么问题，他们都以“皮肤在排毒，正常现象”为理由让你对“排毒”坚信不疑。
首先护肤品是很难很难进入到真皮层的，所谓的“基底层排毒”更是虚无缥缈。
而像之前很多的韩国某品牌的柠檬“排毒”膏，在脸上按摩之后会变黑，商家告诉消费者“这就是你皮肤上面的毒素，看有多脏！”。
事实真的是这样吗？
柠檬“排毒”膏成分表
实际上圈红的成分就是这款产品所谓“排毒”的把戏，"CI 77492"这个着色剂就是黄色氧化铁，氧化铁在遇到空气就会变成黄色“毒”，而有些妹子觉得用了之后变白了实质是因为“CI77891”，也就是二氧化钛，很多“迅速美白”的产品都有它。
其实商家口中的“毒素”，指的就是那些对肌肤有害的东西，像激素啊、汞啊、雾霾啊、灰尘啊......简直数不胜数。
而这些东西绝大部分都是随着人体代谢进入血液，然后通过肝脏分解，通过尿液、大便排出体外。基本上不可能在皮肤内部积累。
所谓的“毒素”会经过皮肤而被吸收，但是不能在皮肤积累，“肌肤排毒”也就是个“空”，对这个词更为精确的理解应该是“皮肤代谢”，商家用“排毒”来代替“代谢”，主要目的也就是为了吸引消费者。
你们对“皮肤排毒”真的有误解！
1.用了某产品“爆痘排毒”
“我新买了一套护肤品，用了没几天皮肤就发红发痒还狂爆痘，商家说这个是“排毒反应”，之前的毒素都堆积在皮肤里面，排完了就正常了。”
商家图
首先，我们的皮肤本身就是“保护有毒物质”进入体内的第一道防线，就算“有毒物质”真的进来我们的体内，免疫系统也会消灭它们的！
而痘痘的突然爆发原因可不是随便用“排毒”就能带过的：
1.化学刺激，比如维A酸
维A酸可不是普通的化学成分，它在被肌肤吸收之后会引发炎症、疼痛以及痘痘爆发。
2.毛孔堵塞，比如乳化剂问题
遇到不适合你的乳化剂，会刺激你已经存在问题的毛囊，并让痘痘发作，这个现象绝非是在“在排毒”，而是这款产品不适合你！
3.过敏
刺激性成分、敏感肤质、过敏源都是痘痘爆发的原因，总有不良商家会以“排毒”为借口来推卸责任。
4.生理期和压力
生理期和长期压力会让我们的激素分泌处于紊乱的状态，这种情况的痘痘难不成排的是“心理毒”?
总而言之，在用了一个产品两三天之后突然痘痘大发绝对不是“排毒”的过程——要么你用了含有药物成分的产品，要么产品本身刺激了痘痘的发作，要么你可能处于生理期或者压力过大
2.正确排汗才是真科学！
汗液对于我们的皮肤来说，有一定的软化角质、酸化并抑制细菌、帮助抵抗外部有害物质的作用，并且还可以帮助皮肤疏通毛孔。
皮肤排泄最多的就是“汗”了，也就是“被排出体外的毒”。
但是要说“排汗”就是“排毒”就很不科学了！
无论你汗蒸、桑拿、运动，再懒一点直接裹保鲜膜，所有出的汗里，99%以上都是水。其余不到1%中，还包含了钠、钾、钙等化学元素，以及更少量的乳酸和尿素等。
但是运动出汗能促进全身的血液循环和新陈代谢，同时增强肌肉和内脏功能，并且主动出汗面还会带走蛋白质和脂质，提高代谢的同时还可以帮助减肥。
出汗也有坏处：
虽然不“排毒”，总归来说出汗是好事，所以还是要拼了命出汗。
但是汗水在皮肤上停留时间过长的话，可能就会引起皮肤红肿、刺痛，并且过多流汗还会引起湿疹和痤疮问题。
而桑拿、汗蒸这些动也不动的出汗方式，代谢掉的多为我们身体浅表层的水分，别说提高代谢了，人没脱水虚脱就不错了。
很多人在汗蒸房里一呆就是个把钟头，这种过度出汗可能造成脱水和电解质紊，这么高的温度人都要蒸熟了，别说是为了皮肤好、身体好，皮没烂血管没爆就已经很好了。
敏感肌、红血丝的妹子们还是远离桑拿房和汗蒸馆吧！
总结
1. “皮肤排毒”就是“皮肤代谢”，“有毒物质”主要是由肝脏分解、通过尿液带出。
2. 用了某产品突然爆发痘痘，绝对不是在“排毒”，要理智查明原因。
3. 运动出汗可以很好的提高人体代谢功能，但是不要让汗液在皮肤停留时间过长。
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