有不少准妈妈认为胎宝宝的作息时间应该跟自己一样，准妈妈睡觉胎宝宝也会睡觉，准妈妈清醒胎宝宝也各种乱动，其实事实并非如此，还有可能正好相反。
有研究发现，胎宝宝各个时期的作息都是不一样的。但整个孕期，胎宝宝大部分时间都会在睡眠中度过。
宝宝不同时期的作息是怎样的
- 怀孕2个月左右：胎宝宝逐渐发育成人形，并开始活动，由于此时胎宝宝还比较小，因此不管是睡觉还是清醒，准妈妈都不会有很明显的感觉。
- 怀孕5个月左右：大部分准妈妈都可以感觉到胎动了，只是此时宝宝的胎动还没有规律，当然，作息时间也很难分辨。
- 怀孕7个月左右：胎宝宝的作息越来越有规律，准妈妈甚至可以在每天固定的几个时间段感觉到宝宝的胎动。当然了，此时胎宝宝的睡眠时间还比较短，也没有白天黑夜之分。
- 怀孕8个月左右：此时胎宝宝每天大概有90％甚至95％的时间都在睡觉，有些胎宝宝可能在睡觉的时候还会翻身或者踢腿引起胎动，致使准妈妈也不好区分宝宝究竟是在睡觉还是玩耍。
胎宝宝的作息时间跟准妈妈一样吗
胎宝宝的作息时间跟准妈妈的作息时间有可能是不一样的。
白天准妈妈还没有醒来，胎宝宝已经在肚子里拳打脚踢了，有时甚至会把准妈妈吵醒。等准妈妈醒来开始忙碌的时候，又会感觉胎宝宝好像很安静，好像睡着了一样。另外，当准妈妈走路的时候，胎宝宝在妈妈肚子里就感觉坐摇摇车一样，不一会就睡着了。
忙碌了一天，准妈妈终于可以好好休息了，没想到胎宝宝却在肚子里动个不停，等到准妈妈好不容易睡着了，胎宝宝可能并不会跟着睡觉，还会接着乱动，准妈妈老是睡不好，跟这可能也有一定的关系。
胎宝宝作息时间跟准妈妈不一样，准妈妈应该注意什么
胎宝宝作息时间虽然跟准妈妈不一样，但准妈妈还是要注意以下几点事项。
1、保持规律的作息时间
怀孕期间准妈妈最好保持规律的作息时间，每天按时睡觉，按时早起，不要日夜颠倒。如果在规定的时间准妈妈还没有睡着或者醒来，准妈妈一定要及时调整。
2、不要熬夜
不要以为胎宝宝跟准妈妈的作息时间不一致，准妈妈就可以熬夜了，毕竟胎宝宝大部分时间都在睡觉，胎宝宝不可能一晚上都清醒着，如果准妈妈熬夜，肯定还是会影响到宝宝睡觉。
3、注意饮食
不少准妈妈会感觉在饿的时候或者吃饱了以后胎宝宝会动的比较厉害，其实胎宝宝可以感觉到准妈妈身体的变化。建议准妈妈少吃辛辣刺激性的食物，每天按时吃饭，均衡饮食。
结语
胎宝宝的作息时间跟准妈妈是不太一样的，但这并不意味着准妈妈就可以晚睡或者熬夜，注意保持规律的作息，以便于帮助胎宝宝更好得发育。
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